失恋了怎么办， 失恋是一件很痛苦的事情，但很多时候是无法避免的，所以要学会如何快速走出失恋的阴影。失恋后怎样才能快速走出来？
1，发泄一下。
很多人失恋后会一个人躲在家里，压抑自己的情绪，在朋友面前装作若无其事。这是不对的，会对身心造成很大影响。
每个人都有哭泣的权利。失恋后发泄一下情绪吧，有助于我们走出失恋的阴影。
2.不再联系
失恋后短时间内联系前任是非常愚蠢的行为。既然分手了，就该给自己和对方自由。不要因为前任的一句话就轻易复合，很容易受到二次伤害。
3.享受生活
失恋没什么大不了的。如果你又单身了，你可以享受你的单身生活，做一些你以前没有机会做的事情，比如去一个陌生的城市旅行，看看不同的风景和人。
4，反省自己
失恋后回想起来是一件很痛苦的事情，但是很有必要。痛苦越深，你就会越坚定地记得自己的错误。
5.开始新的爱情
如果你想忘记一段无法挽回的爱情，那么最好的办法就是开始一段新的爱情。
失恋后，不要放弃爱情，不要有一辈子单身的想法，这不是对对方的惩罚，是对自己的惩罚。对自己说，路上更好。
6.去健身房打沙袋
如果哭还不够，那就去健身房打沙袋，累了就回去睡觉，第二天醒来就不那么痛了。
7，去掉关于他的东西
既然分手了，就不要保留任何和对方有关的东西，花点时间整理一下，或者扔掉或者还给对方，免得看到什么就想起他。
8.多参加聚会。
人很容易受环境的影响。如果失恋了，他们会和朋友一起去参加聚会。要知道，没有爱情也有友情。可以说一些有趣的事情让气氛活跃起来，有助于你忘记他。
9.放过你自己吧
很难放下对方，因为对方已经把自己伤的很重了，那就放过自己吧。如果你放开自己，痛苦就会远离。想要走出失恋的阴影，先让自己走。
时间和新欢是走出失恋的最好方式。无论什么样的痛苦，时间都会消磨。没有人是不可替代的。分手了就放手。你要告诉自己，对方的离开是你的运气。(所以爱(www.zheyangai.com)原创特稿，如需转载，请注明出处。)
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