健身可以治疗阳痿吗， 阳痿是性功能障碍的常见表现，其病因与精神因素和器质性疾病有关。很多男性同胞在被确诊为阳痿后，会非常焦虑和自卑，担心会影响以后的性生活和生育问题。有些患者认为，只要提高身体素质，阳痿的情况就会逐渐好转。健身可以治疗阳痿吗？
健身可以治疗阳痿吗？
1.要看病因。
健身能否治疗阳痿，不能一概而论。阳痿的原因有很多，有些患者是因为体质虚弱，缺乏锻炼造成的。这种情况下，阳痿的情况可以通过健身来改善。但如果阳痿是由生殖器病变或心理因素引起的，单纯的健身治疗效果并不好，只能起到辅助作用。如果想通过健身来治疗阳痿，最好选择中等强度的运动，如俯卧撑、游泳、跑步等。能有效增加全身含氧量，促进局部血液循环，从而缓解阳痿症状。
2.健身对阳痿有效的原理
阳痿和心脏病的机理是一样的，都是因为器官血流量不足，运动可以帮助血管通畅。因此，平时有跑步习惯的男性患阳痿的概率较低，适当的跑步对阳痿也有很好的防治作用。此外，阳痿也可能是心血管疾病的预警信号，因为相对于心脏，阴茎对血流减少的情况更为敏感，会先于心脏出现异常，建议患者予以重视。
哪些健身项目对阳痿有帮助？
俯卧撑
对于男性同胞来说，俯卧撑是改善阳痿和性能力的首选。因为俯卧撑的完成需要手臂、胸、腹、臀、腿等部位肌肉的密切配合。在性爱过程中，你只需要调动这些部位的肌肉，所以俯卧撑能力强的话，身体素质会更好，时间也会更长。另外，经常做俯卧撑可以提高血管弹性，增加血流速度，对改善勃起功能障碍很有帮助。
2.提肛运动
这个练习操作简单，用意念把肛门尽量抬高就行，对场地和时间没有特别要求。通过提肛，可以很好地锻炼肛门周围的肌肉，有助于性功能持久，还可能改善阳痿症状。
蹲下
平时坚持练习深蹲对性功能也有好处，因为深蹲运动不仅考验大腿肌肉，还包括下半身和上半身的核心肌肉。发展肌肉力量和耐心还可以促进睾丸激素的分泌，睾丸激素会直接影响性欲的产生和性功能的维持。如果想增加肌肉量和力量，不妨多练深蹲。
从上面我们可以发现，健身能否治疗阳痿，取决于阳痿的致病因素。对于体质较弱的阳痿患者，通过增加俯卧撑、肛操、深蹲等运动项目的运动量，可以有效改善性功能，从而缓解阳痿症状。
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