女人房事养生要注意什么， 生活中很多人对性交一无所知。因为传统观念，女性觉得这种事情太难开口。边肖提醒，性生活不和谐对健康也有影响。为了身体健康，拥有更好的性体验，请一定要做好性健康措施。那么女性在性健康方面应该注意什么呢？不懂的女性，我建议去看看。
女性在性养生方面应该注意什么？
1.注意及时沟通。
性交一般以男性为主，女性以这种方式配合。在同房过程中，男性处于兴奋状态时，往往不允许使用武力，动作也往往很粗暴。这时，女性会感到疼痛。一旦有痛苦，女人就要说出来，不要怕扫了对方的兴，忍着。
性交是促进夫妻感情升温的一种方式，需要双方的配合。为了双方都有良好的性体验，当女性感到疼痛时，一定要注意及时沟通，告诉丈夫自己的感受。当你因为对方动作太粗暴而感到疼痛时，一定要立即停止，或者让对方控制力度，不要太用力。
你不说男人感受不到你的痛苦，下次就会犯同样的错误，然后痛苦总会出现。慢慢的，女性会对同房感到痛苦和恐惧，进而影响夫妻关系。
2.月经期和刚月经期不能同房。
对于热恋中的情侣，或者新婚夫妇，恨不得天天腻在一起，享受同房的快感。但要注意，任何时候都不能同房，经期和经期刚过也不能同房，否则容易引起感染。
因为在经期，阴道会排出经血。这时候同房很容易把脏东西带入阴道，进而滋生细菌。在经血的滋养下，越来越多的细菌最终会引起阴道炎症。另外，同床共枕时，阴茎会进入阴道，阻碍经血流出，可能导致经血回流，出现子宫内膜异位症。
另外，月经刚结束的时候，不能同房。因为这个时候身体还比较虚弱，阴道是比较敏感的部位，如果这个时候同房，是非常容易被感染的。所以为了身体健康，经期和经期刚结束时注意不要同房。
女人同房后应该怎么做？
1.晒晒太阳
如果白天合租，天气很好，那就不要在合租后睡到最后。建议穿上宽松柔软的睡衣，到户外晒晒太阳，可以激活全身的免疫细胞，帮助身体增强免疫力。
2.好好洗个澡
很多女性在同房后觉得很脏，所以选择在同房后马上洗澡。建议不要太早洗澡。在床上休息十几分钟，然后起床洗澡。最好不要洗澡。洗澡时可以用冷热水交替淋皮肤，可以刺激细胞再生，有助于提高性能力。
3.适当伸展子宫
性交后，女性的子宫会处于兴奋状态。建议花点时间拉伸子宫，既能温暖子宫，又能提高性能力。可以说是一举两得的事情。
做法：整个人跪在床上，膝盖自然分开。然后挺直腰，向前弯腰，让脸和胸尽量靠近床，感觉累了就停下来休息。
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