这些坏习惯一直伤害着你的前列腺， 生活中很多男性都有会伤害前列腺的习惯。为了健康，请尽快改正。那么有哪些坏习惯会伤害前列腺呢？如果想了解，请仔细阅读正文了解详情。
哪些坏习惯会伤害前列腺？
1.我喜欢憋尿
生活中有很多男人喜欢憋尿，尤其是冬天天热的时候。床上太热，如果他们想小便，他们愿意起床。如果尿液长时间不及时排出，会伤害前列腺。因为排尿可以带走一部分细菌，如果经常憋尿，会削弱排出细菌的功能，导致膀胱内积聚的细菌越来越多。细菌扩散后，容易引起尿路感染，甚至诱发前列腺炎。
2.过度性交
有些男青年，凭借自己年轻，体力好，性功能强，经常玩一夜情，甚至发生性关系。这种行为会对前列腺造成伤害，因为性交频率过高，会导致前列腺长期处于充血状态。极易滋生细菌，诱发前列腺炎。所以，生活中不懂得控制房事的年轻男性，很容易被前列腺炎盯上。
3.经常吸烟
生活中喜欢抽烟的男人很多。一些男人，老的和年轻的，整天抽烟。注意经常吸烟的男性，小心被前列腺疾病盯上。这是因为烟草中的有害物质会损害前列腺的健康，诱发各种疾病。
4、长期酗酒
爱喝酒的人还真不少。有些男人整天喝得太多，每次不醉不归。长期饮酒的男性容易出现前列腺不适，甚至诱发前列腺炎。这是因为过量饮酒和大量饮酒会导致前列腺器官充血肿胀。
5、久坐
有些男人在办公室工作，这种工作需要坐着来完成。一旦工作忙起来，整天坐着严重缺乏运动。长时间这样坐着会压迫前列腺，导致腺体充血，增加前列腺炎的概率。因此，长期坐在工作岗位上，很少起身活动的男性更容易患前列腺炎。
男性每天如何预防前列腺炎？
1.多喝水
男性平日要多喝水，可以增加尿液，帮助身体排尿。如果一直憋尿，膀胱内的尿液浓度会过高，刺激前列腺。前列腺容易受到长期不良刺激的伤害。所以平日要多喝水，帮助稀释尿液浓度。
2.学会放松
当男性感到生活压力大时，要学会释放压力，因为压力太大容易导致前列腺肿胀不适。所以男性要及时释放身心压力，比如适当休假让自己远离工作。比如去钓鱼让自己平静下来。比如和朋友一起打球，适当的运动有助于排汗，让烦恼随着汗水排出体外。
3.洗个热水澡
男人每天回家后一定要认真洗个澡。因为洗温水澡可以放松肌肉，缓解前列腺的紧张。前列腺炎患者也可以通过每天洗温水澡来改善病情。所以男人不要偷懒，一定要纠正自己不经常洗澡的坏习惯。
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