性生活不和谐会导致众多影响， 性生活很重要。婚后需要注意性保健，不分性别。那么性生活不和谐有什么影响呢？想保持和谐性生活的女性，建议看看性保健小贴士。
性生活不和谐会有什么影响？
1、影响家庭和谐
性生活是夫妻感情升温的好帮手。有规律的性生活可以让双方都感到幸福，从而让双方的感情更好，更离不开。但当性生活出现障碍，双方都不满意时，就会产生矛盾。
比如女人从性生活中得不到满足，就会抛弃丈夫，感情会淡化。比如男性会因为性能力差而变得多疑、自卑、敏感。每次做爱，女人都会生气，甚至动手打人。最终两人感情破裂，随后提出离婚。
2、容易失眠
女性在性生活中很难达到高潮。当女性性欲强烈，但在生理上无法得到满足时，容易导致神经系统一直处于兴奋状态。夜晚是休息的时间，处于兴奋状态很容易导致失眠。女性如果性生活规律得不到满足，很容易患上习惯性失眠。
3、诱发妇科炎症
女性如果长期不能从性生活中获得良好的体验，很容易诱发妇科炎症。这是因为做爱时，在达到高潮之前，性生理反应被迫中断，会导致盆腔器官充血。如果淤血问题得不到及时改善，就容易使子宫增大，增加妇科疾病的发病率，如阴道炎、盆腔炎等。
4、导致女性的冷漠
如果不能从做爱中获得快感，女人就会从期待做爱变成不想做爱。因为觉得每次做爱都很无聊，这样做久了就会对性失去兴趣，最终变得冷淡。女性性冷淡的问题如果得不到及时的改善，就会导致女性内分泌失调。
如何拥有健康的性生活
1.清洁你的身体
情侣做爱前，双方都要认真洗澡，因为洗澡可以洗掉私处的污垢，减少细菌滋生的概率。如果细菌在私处滋生，性生活时很容易将细菌带入阴道，增加阴道发炎的概率。所以，做爱前一定要清洁身体，洗澡后需要吹干头发，擦干身体后再做爱，以免着凉。
2、更多前戏
对于结婚多年的夫妻来说，性生活并不那么新鲜，很多时候性生活都是例行公事。这样做缺乏激情。时间久了，双方的感情会淡化，慢慢发生关系的次数也会减少。
建议做爱前多一些前戏，比如双方可以坐在沙发上依偎在一起看爱情电影，这样有助于产生共鸣。比如女性适当打扮，穿上与平日不同的衣服，制造新鲜感，激发男性的性欲。比如接吻次数多，时间长，可以激发双方的性欲。
千万不要两个人一上床就脱衣服，直奔主题。这么快的节奏，性生活往往不到几分钟就结束了。建议把接吻改成抚摸，这样更感性，更有感情。
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