肾虚的症状是什么， 男性肾虚的症状有哪些？
1、畏寒肢冷
无论你每天穿多少衣服，无论是冬天还是夏天，你都会感到寒冷，这通常表现在你冬天是否温暖你的床，或者在夏天的烈日下感到寒冷。
2，头晕、乏力、失眠、多梦
中医认为肾和其他器官有很大的联系。如果其他器官长期得不到治愈，很可能会引起肾脏受累，从而导致肾脏疾病，或者头晕、乏力、失眠、多梦。
3.哮喘
从中医的角度来说，肾是一个吐气纳气的地方。当肾脏出现问题时，如果不能很好地呼出和接受气，就会造成呼吸不畅。在病情越来越严重的情况下，感冒甚至哮喘这种恶性疾病并不少见。
4、腰痛
如果你觉得自己经常腰痛，说明你肾虚了，但是腰痛不一定是肾虚引起的。因素腰痛分为外因和内因。从内因来说，可能是先天不足造成的，也可能是母亲孕期营养不够造成的。从外在因素来说，可能是工作生活中造成的。比如长时间坐在电脑前，很可能会引起腰痛。
5、夜间多尿
如果男性朋友没有晚上起床的习惯，但是突然一晚上要起来很多次，或者晚上尿量比白天多，那就是夜间多尿，也是肾虚的表现。
肾虚应该怎么治疗？
1、日常饮食调理
男性朋友平时的饮食习惯一定要营养均衡。不良的饮食习惯会直接影响消化系统。消化功能异常会导致肾脏的代谢功能出现问题。需要体外代谢的废物会沉积在体内，自然会导致严重的肾虚，甚至长期导致肾脏疾病。平时重要的是饮食要定时定量，饮食要合理，营养要多样化。不要吃太油腻的大鱼大肉，多吃新鲜水果蔬菜。
2、避免吸烟和饮酒
现在社会上很多年轻人都染上了不良的生活习惯，抽烟喝酒越来越普遍。香烟中含有烟焦油、尼古丁等有毒有害物质，酒精本身就是一种毒素，这两种物质都会直接导致肝脏对肉类的截留。肾虚在一些有毒有害物质的作用下会越来越严重，肾脏负担加重，免疫力下降，疾病随之而来。想要调理肾虚，戒烟戒酒是很有必要的。即使不得不喝，也要限制酒量，否则危害很大。
3.锻炼
众所周知，生命在于运动，调理肾虚也离不开运动。养成坚持运动的好习惯，可以提高身体的抵抗力和免疫力，但运动一定要适度，过度运动会造成运动损伤。重要的是以身体为标准，不疲劳。
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