房事频繁或手淫过度， 频繁性交或者过度手淫都是非常有害的，属于房事过多。我们要知道这方面的影响，把危害降到最低。
第一，身体状况越来越差
对于男女双方来说，都会造成很大的体力消耗，久而久之，必然导致身体状态低下。马上也会影响精神状态，甚至思维能力，记忆力，分析能力都会每况愈下。
第二，诱发性功能障碍
男性经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精时间肯定比第一次长，这就为以后的性生活埋下了阳痿、不射精、射精时间慢、没有快感等性功能障碍的隐患。
三、性器官过劳
由于性冲动的持续、反复发生，男女双方都会增加神经中枢和性器官的性控制负担。经常疲劳的结果，事情反而会适得其反，反而会造成性功能下降，导致性功能早衰。
第四，无反应期过长
男人性生活后有一段无反应期，即性交后一段时间内不会对性刺激有反应。重复性生活会延长无反应期，容易导致性能力下降。
第五，增加背部的张力。
男人经常重复性生活。因为性器官反复、持续充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅会引起会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血性遗精。女性经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，即所谓的盆腔瘀血综合征，产生腰酸、下半身沉重等不适感觉。
六、多次之后，满足感降低。
无论男女，当有了重复性生活后，性满足的程度比前一次差，容易造成心理影响，认为自己的性能力有问题，最终导致心理、精神因素诱发的性功能障碍。
可见，重复的性生活不仅有害健康，而且很难使性生活的快感流动起来，夫妻双方都要注意。
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