增加性爱时间的方法， 性爱的质量需要性爱时间作为保证，增加时间可以尽可能的满足你的伴侣。那么，有哪些增加性爱时间的方法呢？
1.进行适当的锻炼
想要延长性生活时间的男性朋友，平时需要注意适当的运动。如果平时能坚持适量运动，就能有效改善全身的血液循环，包括性器官。这样才能有效提高性生活质量，延长性生活时间。
2.带上避孕套
很多人平时做爱都不喜欢戴安全套，但是你知道吗？如果你觉得你的性生活时间很短，你想延长它，戴避孕套也是一个很好的方法。这是因为男性朋友戴安全套可以有效降低敏感度。戴避孕套可以适当减少摩擦对生殖器的刺激，也可以有效防止怀孕。
3，适度停顿
想要增加性生活时间的男性朋友，也可以选择在性生活中适当停顿一下。很多人都很好奇为什么要这么做。其实这样，可以减少刺激，自然会达到延长性生活时间的目的。
有很多方法可以增加性爱时间。除了掌握方法，还要找出性爱时间短的原因，从根源上解决。
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