文胸太紧容易伤害颈椎， 带钢圈的紧身文胸成为很多追求时尚女性的首选。真的能让女性瞬间升到罩杯，完美勾勒出女性的S型曲线。但是，你知道吗，穿太紧的胸罩很容易导致气血不足，甚至导致更严重的健康问题。比如颈椎损伤。
过紧的文胸也会伤害颈椎。
肩背部疼痛，胸闷，头晕，恶心，上肢麻木，头颈部旋转时有刺痛感。去医院检查发现是颈椎病，而罪魁祸首居然是一款女性个人必需品文胸。
这些女性患者发现，肩背部的背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌等局部肌肉都有不同程度的老化，而X线检查则显示颈椎肥大性改变。临床上将这种症状称为胸罩综合征。
胸罩综合征是由于长期使用窄带胸罩或过小过紧的胸罩造成的。这种胸罩让皮肤看起来像穿了一根细铁丝。当人体不断运动时，上肢和肩部的肌肉不断运动，而胸罩则在皮肤的小范围内频繁摩擦。时间长了，这些肌肉就会过度疲劳，出现血液循环障碍和衰老。此外，过紧的文胸肩带限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩和舒张不畅，从而影响呼吸功能，导致双肺通气不足，出现胸闷、气短等症状。还有，胸罩过紧，会压迫颈部的肌肉、血管、神经，诱发颈椎病，产生上肢麻木、颈部疼痛、头晕、恶心等症状。
因此，女性朋友在购买文胸时，要注意尺寸适中，文胸肩带不能过窄或过紧。经常锻炼上肢，把吊带绕在肩膀上，睡觉的时候把胸罩脱了，在家或者不接待客人的时候不要穿。如果出现文中提到的症状，不严重时可以热敷按摩；如果恶化，就应该就医。
胸部丰满或运动的女性一定要穿文胸。否则运动牵引会造成乳房组织损伤，丰满的胸部会感到疼痛。运动时可以使用无钢圈运动文胸。由于运动文胸弹性好，支撑性好，可以避免身体上下波动时乳房过度颤抖。分体运动文胸有更好的支撑内置罩杯设计，可以将胸部曲线塑造得更加丰满圆润。
但需要提醒的是，女性在月经前一周应选择较大的文胸。月经来之前，乳房会胀得比平时大。这时候选择大一点的文胸就不容易造成损伤了。另外，胸罩也不一定要一直戴着。对于有罩杯的女性来说，平时没必要戴胸罩，但是在家和睡觉的时候最好不要戴胸罩。
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