影响性生活质量有5个因素， 其实影响性生活的因素有很多，找出原因并解决才是我们最好的办法！让边肖来谈谈影响我们性生活质量的因素。让我们和边肖一起来看看吧。
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1.哪些因素影响性生活质量
1.一方出轨。
一旦有一方有了外遇，就会对现有的伴侣没有任何兴趣，因为所有的精力都转移了，已经不够用了！
2.性功能障碍
这是男人的弱点，也是直接影响素质的生活原因之一。
3.压力太大了
男人肩负着很多很重的责任，职场上的辛苦往往被折磨的筋疲力尽，无法全身心投入性爱！
4.审美疲劳
这是人性的弱点，包括每个人，所以激情会慢慢消退，剩下的只是普通的行为。
5.纯应对
很多时候，被婚姻束缚的两个人，让他们的性自由成为日常生活中的例行公事，纯粹是为了应付！
二、如何提高性生活质量？
不要对没有回应感到惊讶。
有时候女人主动挑逗男人，遇到的却是对你不冷不热的男人。这个时候不要大惊小怪，因为男人有时候压力太大或者太累了，根本不会回应你。据统计，每七个男人中就有一个一年中至少会有四次没有反应。
2.尽量减少性爱中的干扰。
躺在床上看电视最近被选为最大的性杀手。电视屏幕上一闪一闪的亮点明显让你想睡觉，降低你的性敏感度，彻底毁了你一整夜的性欲。如果你想有更好的性生活，那就关掉电视，开始吧。
3.提高你的高潮潜力
锻炼你的腹壁肌肉以获得更好的高潮。也被称为PC肌，这是你小便时会用到的。你需要做的就是把这些肌肉分开，小便的时候中间停五次就行了，然后放松。一旦找到那种感觉，每天收紧放松20次，然后逐渐增加到50次。
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4.寻找难以捉摸的g点
也不是那么难以捉摸。如果你知道怎么找，方法就是在做爱的时候找。这是g点出现的时候。将一个手指放入阴道，前进五厘米，感觉阴道壁的前方。当你感到组织肿胀时，看一看。那是你的g点。
5.抓住你身体的色情敏感区域。
性爱敏感区的性传感器遍布全身，而不仅仅是生殖器官。如果爱抚得当，这些地方可以在前戏、性爱甚至性爱后给你同样的兴奋感。
6.定期做健康检查。
没有什么比腹痛、经前痛、瘙痒和神秘分泌物更能毁掉你的性生活了。如果发现有什么让你担心的不对劲(哪怕是一股怪味)，最好还是去找医生做个检查，即使你百分百确定不是性病。
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