男人壮阳靠7个方法， 男人如何壮阳？以下是详细的介绍，让男性对这个问题有所了解，但是当选择了这些方法后，需要立即停止使用，这对身体健康是有好处的。
男人用7种方法强阳：
1.适度运动。
保持良好的体力：散步、游泳、爬楼梯、打网球是男人最好的运动。
2.增强自信心。
权力是最好的春药。只有规范自己的职业，调整好自己，才能把最好的自己交给另一半。
3.戒烟戒酒。
阴茎上有很多超薄的毛细血管，负责小哥哥的成长。如果你抽烟喝酒太多，你的微血管循环会受伤，你的小弟弟会无法站岗。
4、要定期体检。
与医生密切合作，许多药物会使阴茎瘫软，所以一旦有任何问题，请立即向男性诊所报告。同时，在选择药物之前，不要忘记使用免费咨询。
5、要均衡营养
六种饮食缺一不可，要遵守金字塔饮食原则。只有蔬果奶蛋杂粮肉齐全，才有效果。
6、男性增强体力的食物
腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄入有助于增强体力。有特殊需求的人可以参考何首乌、人参、冬虫夏草的药膳，但要记得配合自己的体质。如果想换换口味，来点蒜蓉醉虾和白酒生蚝也不错，但是一定要选择新鲜卫生的海鲜！
7.安全选择男性产品。
对于男性产品的选择，一定要注意两点：一是一定要安全，没有副作用；第二，效果要显著。
壮阳的三个食谱
首先，牡蛎豆腐汤
1.将鱼骨洗净，放入锅中，加水、葱、姜、米酒，炖1小时，捞起汤渣。
2.牡蛎肉洗净，浸泡两分钟。
3.豆腐洗净，切成小块；香菜、洋葱洗净，香菜切段，洋葱切丁；
4.将鱼汤煮沸，加入豆腐略煮，加入所有调味料，加入牡蛎肉，再次煮沸，撒上香菜和洋葱。
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2.栗子香味的南瓜富含汤汁
1.将南瓜放入笼中蒸10分钟，取出切掉1/5，用勺子挖出中间的肉，做成南瓜碗；将挖出的南瓜肉搅拌成糊状。
2.板栗去壳后，放入清水中浸泡30分钟，将外衣泡掉，放入沸水中浸泡2分钟，取出后控水；将栗子放入碗中，加入100克明治上汤、3克鸡粉和盐调味，放入笼中蒸20分钟至熟透，取出后磨成糊状。
3.将高汤放入锅中，加入南瓜泥、栗子泥和鲜芡实，搅拌均匀，加入100克明治上汤和3克鸡粉，用生粉勾芡，起锅放入南瓜碗中。
第三，桃花酿高丽参
1、将发好的海参飞水，用干毛巾擦干水分。将保存好的龙切成小方块，确定大小，然后弄平。
2.将马蹄切丁，与腊龙、松子炒熟，酿入海参，用虾胶封口，放在抽屉上蒸2分钟，取出后放入雕有冬瓜的容器中。
3.南瓜被雕刻成桃子形状，然后蒸熟。将玉米汁倒入准备好的青蛙油中，放在抽屉上蒸5分钟，放入南瓜中，边缘周围浇上玉米汁。中间的海参配上鲍鱼汁。
第四，齐扁汤漾
1.牛鞭泡水后换刀，枸杞、肉苁蓉洗净，母鸡切块泡水，生姜切片备用。
2、将净锅置火上，放入牛骨汤、牛鞭、生姜、肉苁蓉、枸杞、母鸡，大火煮开后小火炖45分钟即可入味。
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