男人害怕阳痿早泄， 很多男性由于工作生活中的精神压力和环境的影响而患上阳痿、早泄等性功能障碍疾病，这对患者的夫妻性生活无疑是非常有害的。那么有什么更好的方法可以改进呢？
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1.阳痿和早泄的原因
1.烟酒嗜好
长期吸烟会导致阴茎动脉痉挛，导致供血不足，出现阳痿。长期酗酒者肝功能受损，影响激素分泌，慢性酒精中毒患者的外周血管和神经也受到不同程度的损害。
2.精神因素
男性阳痿早泄的精神原因主要是因为一系列的过激行为。常见表现为长期性生活过多、色情过度、情绪紧张兴奋，使皮质中枢兴奋性和脊髓射精中枢兴奋性增加，导致阳痿早泄。
3.内分泌系统疾病
内分泌疾病很多，其中垂体损伤、垂体功能减退、糖尿病、甲亢、库欣综合征等是导致阳痿的常见疾病。
二、如何预防阳痿早泄
1.高质量的心理康复
在精神上立于不败之地对于早泄患者来说尤为重要，也是人类心理活动的奇妙之处。现在有些患者可能因为各种焦虑和担心、工作压力过大等因素而成为早泄的罪魁祸首，而早泄又会加重人的负面情绪，从而形成恶性循环。因此，早泄患者一定要克服性生活时的紧张和内疚，保持冷静沉着的精神状态，这样才能降低自己的性兴奋，有助于克服早泄的发生。
2.掌握性生活规律
夫妻在性生活中的相互配合也是预防早泄的关键。因此，夫妻双方一定要充分了解对方的性发育规律，每次发生性行为时都要积极配合，互相理解，这样有助于双方在性爱过程中获得快乐。比较合适的做法是，在性爱开始时，男方应尽量保持冷静，动作缓慢，以促进女方性高潮的到来。当男方感到有强烈的射精欲望时，可以停一会儿再继续，这样可以避免习惯性早泄。
3.饮食调理
早泄患者的饮食应以补肾填精为原则，可选择适当的补肾食物，加强性器官功能。可以常吃韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、猪肾、牛鞭、乌鸡、牡蛎肉等。还要多吃蔬菜和水果，保证维生素的摄入，尤其是维生素B1和维生素E，对调节性功能有重要意义。此外，早泄患者不宜吃辛辣刺激性食物，也禁止饮酒。
三、如何治疗阳痿早泄
1.理疗
常见的方法有两种：下拉阴囊和睾丸，间歇性性交。下拉阴囊和睾丸：性交时，男性有射精的预感时，阴囊收缩。睾丸改善，此时可告知女方用手将男性阴囊和睾丸轻轻拉下，可降低男性性兴奋，延缓射精时间，达到预防早泄的效果。
2.药物疗法
目前有效的方法是中医治疗，但要求患者坚持服药一段时间。有些西药会引起嗜睡，所以对失眠、焦虑、紧张等症状的患者有效。
3.外科疗法
目前这是临床上比较有效的解决方案，主要是根据不同的发病情况进行恢复。一般主要采用阴道后深静脉修复术来达到治疗阳痿的目的，安全、无痛、微创、恢复快。
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