性欲障碍的预防， 性欲障碍的情况很复杂，分为性欲低下、无性欲和其他类型。一旦非常有害，就要做好性欲障碍的预防工作。
最好不要熬夜，不要抽烟喝酒，保持良好的生活模式，保持良好的身体素质，避免动脉硬化的基本原则。
对于男性来说，一次性行为的耗氧量、心跳、血压升高的程度，和爬2、3级楼梯差不多。如果你爬了两三层楼梯就脸红气喘，当然就享受不到性爱了。
所以要享受性爱之美，就要多运动，锻炼体力和心肺功能。只要是有氧运动，都可以增加心肺能力，比如跑步、骑车、游泳、打球。勃起神经与下半身的运动神经密切相关。而且，要有强有力的射精，必须要有强大的下腹部肌肉和脚部肌肉的强收缩。这也是为什么性行为严重的人，在爬山之后，脚会有同样的疼痛。
减肥和治疗慢性病疾病(如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍一直没有根治，所以最重要的预防方法就是控制好病情。肥胖者比其他人更容易患这些慢性病，所以最好减肥。
放松压力是中年男性性爱最大的致命伤。人在有压力的时候，一定要集中精力去应对，所以会造成紧张。自然，体内肾上腺素分泌会增加，导致血管收缩，心跳加速，血压升高，以应对突发情况。
肾上腺素的增加对男性阴茎有负面影响，因为勃起前血管松弛，阴茎充血，但由于压力下肾上腺素增加，血管收缩，阴茎自然塌陷。
在很多社会角色中，男性最好保留一两个喜好，允许一些空间来面对自己的欲望和挫折。
食补只能补很多心理补，其实都是心理作用，不管是当归炖鸭，乌骨鸡炖人参，鸡睾丸炒黑香油等等。
吃了这些东西，只会上火，高血压，高胆固醇。医生有时会指示对性生活不满意的妻子为丈夫炖这些补品。其实她们只是希望妻子对丈夫温柔一点。其实这些补汤主要是心理作用产生的。重燃活力的男人，要保持自己对生活的新鲜感，对事物的好奇心。
性欲障碍的预防措施有很多。除了知道如何预防，还要知道它的症状，及时发现，及时解决。
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