男人射精的强度， 男性的射精强度可以通过锻炼来提高，同时可以增强性能力。那么，如何锻炼男性射精的强度呢？
阴茎抽动练习
早晨勃起时，在上厕所小便前，将阴茎从阴茎前端向下轻压三分之一距离，使阴茎将接近站立状态，然后将指尖贴在阴茎上，感受其反应，同时闭合肛门，将阴茎向上推。重复这个动作大约一分钟。
排便锻炼
排便后，先闭上眼睛放开肩膀的力量，再放开从头到脚的力量，半闭嘴巴放松面部肌肉，然后重复短暂缓慢的腹式呼吸30秒。
蹲马步训练阴茎力量
用蹲马步训练腰部力量和骨盆肌肉。饭后在公园散步5000步，可以分解血糖，镇静交感神经。为了不使性交功能下降，晚上最好裸睡，让小哥哥呼吸新鲜空气，给小袋子降温，增强睾丸功能。
手淫练习
强烈的刺激和一站式的性交射精都达不到锻炼的目的。你应该保持，放松，保持等。用手反复按压阴茎。这个动作可以激活里面的神经和血管。另外，在上下自慰时，如果感觉有射精的感觉，应立即停止，用手握住阴茎根部，然后停止，继续，再停止，重复几次。
冷热水交替
准备一盆有浮冰的冰水和一盆微热的水，从根部紧紧握住勃起的阴茎，放入冰水中。大概一分钟后，拿出来到处按摩，也是一分钟，然后把阴茎甚至阴囊放在热水里，在水里按摩一分钟，这样冷热交替，做三次。最后自慰射精，就大功告成了。
运动是增强男性性能力的一个非常好的方法。除了这些途径，还可以结合饮食强化效果。
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