女人夏季如何美容养颜， 夏天，天气炎热，女生皮肤慢慢出现问题，所以如果你想要一个好皮肤，我推荐你喝这些美容茶。夏天有很多种水果，但是你会不会觉得只吃水果太没情调了？那你不妨开始制作美味的花果茶，兼具美容护肤功效。
一、女人美容养颜的六大方法
1.洗脸排毒
早上起床，先用温水洗脸，然后用冷水洗30秒，再用温水洗，再用冷水洗，这样冷热交替可以促进血液循环。这样可以促进面部血管和皮肤的收缩，是排除面部皮肤毒素的小妙招。
2.梳头100次
睡前梳头100次好处多多，美容、瘦身、安眠。因为头部穴位多，而且都在身体的重要经络上，所以可以疏通头部，帮助全身的内循环变得通畅，防止脂肪堆积，轻松减肥。
3.赤脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经脉中，足底有一个敏感区与人体的五脏六腑有关。赤脚走路可以通过经络导入大脑，协调系统器官的功能，强身健体，延缓衰老，预防疾病，有利于排毒。
4.伸展几次
睡前可以做几次拉伸，对缓解一天的疲劳绝对有好处。拉伸还可以使腰部活动，使脊椎保持正确的位置，保证你的体内循环在睡眠时顺畅不受影响，让体内的人体废物经过相应的器官处理后排出体外，对健美瘦身有作用。
5，按摩淋巴
淋巴循环不畅会影响身体的排毒功能，容易造成体内毒素堆积，水肿。睡前按摩淋巴可以引导身体排出多余的毒素和水分，不仅可以美容养颜，还可以加速脂肪的分解，这样你醒来后就会发现浮肿不再，身材看起来也更轻盈了。具体按摩方法：淋巴位置主要集中在大腿沟和颈部，可以在这两个地方以一定的强度按摩3~5分钟。
6、充足的睡眠排毒
很多人喜欢熬夜，这是一种非常不健康的生活工作习惯。因为晚上11点到第二天早上5点，是胆、肝、肺排毒的时间，这些排毒的器官需要在安静的睡眠状态下工作。长期当夜猫子，不仅会影响第二天的精神状态，还会造成分泌系统的功能紊乱，各种毒素无法排出，导致面色晦暗，口臭，便秘。所以睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分的休息，从而排出毒素。
二、美容养颜的茶
1.迷蝶菩提茶
材料菩提和迷迭香
制作方法：
1.将每种材料放入茶壶中2至3茶匙。
2.加入热开水冲泡。
3、加入适量蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效——迷迭香叶能增强活力，净化身体。
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2.山楂橘皮茶
材料——山楂、橘皮、玫瑰
制作方法：
1.将三种材料各放2茶匙入茶壶。
2.加入热开水冲泡。
3、加入适量蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效——山楂能活血，橘皮能促进消化，排除体内毒素。
3 .紫色甘菊茶
材料-薰衣草和洋甘菊
制作方法：
1.将两种材料各放3茶匙入茶壶。
2.加入热开水冲泡。
3、加入适量蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效——洋甘菊可以排毒、降血压、降肝火、净化身体。
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