男人也容易患上皮肤癌， 日光浴可以帮助我们合成所需的维生素D。日光浴还可以增强我们的免疫功能；对于我们这些绅士来说，日光浴也可以帮助我们晒黑并显示男子气概。然而，有一个事实我们不能忽视。太阳也可能灼伤我们。近40年来，皮肤癌发病率猛增，原因是人们低估了阳光的力量。据统计，由于早年在海边度假的人没有做好防晒准备，65岁时皮肤癌的发病率会增加1000倍。除了女性在日常生活中防晒，男性其实也可以做到。那么，你知道男性防晒需要这样做吗？
首先来了解一下皮肤癌。
一.皮肤癌的类型
1.非黑色素瘤
每年有100万人被确诊，这是迄今为止最常见的癌症，但不要惊慌，这也是最容易治疗的癌症。
从现在开始，注意4周不能愈合的斑和疮，或者一些不能很快愈合的伤口。
2.恶性黑色素瘤
显然，人们忽视了这种癌症，它是中国男性常见的20种癌症之一。奇怪的是，从某种意义上说，这还是一种财富病。那些很少去海边享受阳光假期的人比那些一直暴露在阳光下的户外工作者面临更高的风险。
预防方面，使用防晒产品！避免在上午11点至下午3点长时间暴露在户外。另外，如果你的头有光泽，请尽量戴帽子。
二、如何防晒
第一招：躲
紫外线无处不在，时刻准备着打击你。因此，遮光非常重要，尤其是在阳光严酷的季节。11:00-15:00之间最好不要让皮肤直接暴露在阳光下。
您可以这样做：
01.出门在外，墨镜、防晒衣、遮阳帽必不可少。这样不仅够帅，还能保护皮肤。
02.选择无油防晒霜是解决问题的关键。早上洁面后，先用含有轻微酒精的清爽收敛水，有助于收敛毛孔，减少油脂分泌。然后在涂抹乳液之前，可以在脸部油性部位先涂一层控油产品再涂防晒霜，这样可以控制皮肤油脂和汗液的分泌，保持清爽。
第二招：封杀
这个要看防晒。很多男人觉得涂防晒霜太娘了。但其实现在的男士防晒霜更符合你的阳刚之气。不过需要根据自己的肤质来选择。一般来说，夏天男性皮肤会因为油脂分泌过多而出油。
您可以这样做：
1.选择具有补水功能的非油性防晒产品。出门前20到30分钟涂防晒霜。每2小时涂一次，让皮肤有足够的保护屏障。
2.日常生活中，防晒霜的倍数不能太高，否则容易晒黑。指数SPF25的就行。而如果阳光强烈或者在海边，就需要SPF30以上的防晒指数。如果你想游泳或者在海边待很长时间，那么SPF50的SPF更安全。
第三招：保护
外面涂防晒霜就一定安全了？没有.日晒后的修复也很重要。
您可以这样做：
1.回家后马上洗澡洗脸。一定要马上把防晒霜清理干净，不然残留在皮肤里会堵塞毛孔，对皮肤健康有危害，影响颜值。
2.将芦荟胶或黄瓜成分涂抹在皮肤表面，对皮肤有很好的舒缓作用，使皮肤平静，起到很好的降温作用。让皮肤尽快恢复正常代谢。
3.晒完太阳，另一个重要的任务就是帮助晒完太阳的皮肤降温。最简单的方法就是用冰冷敷，然后使用专门针对日晒后皮肤的晒后修复产品，主要是保湿修复，在补充水分的同时加速晒伤皮肤的愈合。
防晒的同时，皮肤一定要喝足够的水。
气温的升高会导致皮肤深层的水分和营养迅速流失，而表层的油脂分泌旺盛会导致外油内干的现象，从而导致皮肤免疫力迅速下降，出现很多问题。因此，必须做到以下两点：
1.每天至少喝1000ml白开水，补充体液，促进皮肤水循环。
2.准备一瓶喷雾。每隔2小时左右，涂防晒霜前，用喷雾给皮肤补水，保证水油平衡。
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