性压抑怎么办， 因为单身或者身边没有伴侣，很容易因为性需求得不到释放而导致性压抑。那么，性压抑呢？
性压抑又称性饥饿，是指人对自身性欲的限制和控制。表现为在一段时间内控制性行为的频率，将注意力从性欲转移到其他事情上。对异性的极度渴望和性行为，但由于种种原因，不能接近异性，或不能发生性行为，一种心理和生理状态。
每周手淫两次是明智的
对于单身的年轻人来说，如果不能求助，不如自己找。手淫是最方便安全的方式。适度手淫是维持生殖系统正常功能和自我减压的有效手段。从心理学上讲，手淫存在于男女不同的年龄阶段。卓宇民指出，自慰应以生殖器官不疲劳、不影响休息为前提。根据个人需要，一周手淫两次为宜。这是因为过度手淫会降低性兴奋，引起泌尿系统感染，甚至导致性功能障碍。
不要被对快乐的追求所控制
化解性压抑，小心走火入魔。有些人为了快感而陷入性怪癖，比如自慰时追求窒息和痛苦。有的人用棉签、项链等异物进入尿道，或者用啤酒瓶辅助自慰。有人把成人AV电影当成泻火助手，但成人电影的目的是强烈刺激观者的感官。影片中展示的性技巧大多是夸张的，有些动作甚至违背了人体正常的生理结构，过分夸大了女性在性生活中的感受。如果一味的沉迷其中，会在以后的婚姻生活中产生爱龙表现不好的效果。
解决性压抑最好的方法就是自慰。适当的自慰有利于抑郁情绪的释放。只要控制好频率，就不会影响健康。
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