性欲低下食疗， 解决性欲低下的方法有很多，食疗是非常显著的一种，效果非常好。那么，性欲低下的饮食方法有哪些呢？
性欲减退应多吃以下食物：
1.多吃优质蛋白质
优质蛋白质主要指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等，能提供人体产生精子所需的各种氨基酸。有些动物性食物本身就含有一些性激素，有利于改善性习俗，有利于精液和精子的产生。
2.补充维生素和微量元素
研究证明，维生素A和E与维持性功能、延缓衰老有关。它们在促进睾丸发育、增加精子生成和提高精子活力方面起着决定性的作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，在鲜枣、山楂、青椒、西红柿等水果中含量丰富。
3、适当摄入脂肪
调理表明，长期吃素的女性，月经初潮推迟，雌激素分泌减少，性欲下降，生殖能力受到影响。由于必需脂肪酸摄入减少，男性精子生成受到限制，性欲下降，甚至出现不育。
性欲低下的预防主要应做到以下几点。
1、注意锻炼身体，保持良好的身体机能，男性朋友要注重体育锻炼，尤其是腰和脚的锻炼。良好的身体状况是性生活的基础，夫妻双方要相互配合，正确调整性生活规律。
2.消除忧虑，减少压力。男性朋友要保持良好的心理状态，做好心理调整，自己化解紧张的生活和忙碌的工作压力，摆脱负面情绪，保持乐观的心态。
3.要创造和谐的家庭生活，男性朋友要保持良好的夫妻关系，尽量同时达到性和爱的高潮。
4、养成良好的生活习惯，男性朋友要保持良好的生活习惯，注意饮食，忌酒、烟，不要服用镇静剂等药物。
除了通过饮食疗法来提高性欲，还需要找出影响性欲的因素，从源头上做好预防措施，把影响降到最低。
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