水是万物之源，也是生命活动必需的基础物质。当人体摄入水分之后，水在一系列的吸收、代谢之后，多余的水份会携带着身体中产生的废物以尿液的形式排出体外。
一般情况下，正常排出的尿液都是清亮的浅黄色，有时候水喝多了尿液稀释后接近无色。但很多人偶尔也会发现自己的尿液变成浓黄、棕黄色，有的甚至变黑、变红，看起来触目惊心。
尿液的颜色为什么会改变，尿色变化是好是坏呢？看完文章，你可能对尿液有新的认识。
一、尿液发黄怎么回事，是因为喝水少了？
尿液是人体内多余水分和废弃成分形成的排泄物，在大众心目中，尿液是无用的，没有人关心它的颜色，实际上尿液的颜色变化也是一种健康信号，用对了大有作用。
尿液最常见的颜色变化就是从浅黄变成浓黄、棕黄，这种情况往往出现在晨尿，是人体夜晚无法补充水份，但是代谢却增加了尿液中的废弃物质，因此大多数人的晨尿都会颜色加深，变成浓黄色。
同样地，有时候人体缺乏水分，水分减少，废弃物质浓度升高，尿液也会变成浓黄色。然而晨尿和缺水只是尿液变色最常见的原因之一，还有3大因素也会导致尿色加重变浓，其中不乏有疾病风险，要警惕。
饮食因素：胡萝卜、猕猴桃、火龙果等蔬菜瓜果类的食物，都有天然的色素成分，当人体短时间内摄入过多，色素对尿液产生影响，就会导致尿液变色。
药物因素：大黄、痢特灵和含有大量核黄素的一些药物也会导致尿液变色，停药后会自行恢复。
疾病因素：当人体出现炎症、上火时，可能会因脱水导致尿色加深；肝胆疾病造成的功能损伤，会增加尿液中的尿胆原或胆红素，使尿色加深；此外，肾脏疾病、前列腺疾病、尿路感染等泌尿系统疾病也都可能导致尿液变黄。
二、尿液出现这7种颜色异常，同样要警惕
尿液的颜色变化，远不止加深这一个现象，有时候也会出现其它颜色，要警惕起来，及时检查尿液颜色变化的根源。
排除饮食、药物和疾病影响，在饮水量、人体代谢、睡眠等影响下，尿液从浅黄到深黄都是有可能的，要具体情况具体分析。
红色
江门市中心医院泌尿外科主任医师廖勇彬介绍：尿液变红最常见的原因是摄入甜菜、火龙果、苋菜、胡萝卜、蓝莓等红、紫色食物；
还可能是服用了利福平、美沙拉嗪、硝基咪唑类、非那吡啶、利福富素类、左旋多巴、番泻叶、抗胆碱药、苯妥英、柔红霉素、阿霉素、汞溴红、双噻甲派啶等等药物导致。
尿液变红也可能是血尿，又叫肌红蛋白尿、血红蛋白尿、肉眼血尿等，这是因为尿液中出现了血细胞，一般1升尿液中含有1毫升血液就会变红。
血尿可能和泌尿系统的感染、结石、炎症、肿瘤等，肾脏的炎症、结核、损伤、肿瘤等，前列腺增生、肿瘤，铅汞等重金属中毒、充血性心力衰竭、猩红热和白血病等等有关系。
提醒：酚酞可让尿液变粉红，甲硝唑、去铁胺等药物会让尿液变成红褐色。
浓茶色、酱油色
尿液浓茶色，可能是肝功能受损导致，如果伴随着疲倦、黄疸、上腹部疼痛等症状，多半是尿胆原尿、胆红素尿。而酱油色的尿往往是输入血型不匹配的血液、横纹肌溶解症、阵发性睡眠性血红蛋白尿和蚕豆病等引起。
提醒：尿液酱油色预示着重度急性血管内溶血，最好立即就医。
黑色
黑色尿液可能是患上黑色素肿瘤、恶性疟疾导致，也可能是酚中毒，要警惕。
无色
补水过多可能导致尿液稀释后无色。肾萎缩、尿崩症、糖尿病等疾病都可能导致尿液无色。
除了以上颜色外，尿液也可能出现其它颜色，比如高脂肪和高蛋白饮食、肾结核、肾炎、膀胱炎等因素可能导致乳白色尿液，绿脓杆菌和部分细菌引起的感染、化疗药物、消炎药等可能导致绿色尿液，尿布蓝染综合征患者的尿液是蓝色的。
要注意的是，尿液颜色有时是饮食和药物引起，但是很多也和疾病有关，一定要重视。
尿液就像是人体内的一个“隐藏高手”，看起来毫不起眼，关键时刻却可以成为暴露疾病的途径，提醒人们保护健康。
除了尿液的颜色，尿液的泡沫、分叉、总量等等特征也都可以成为健康信号，希望大家能够多多了解相关知识。
参考资料：
[1]张婷、叶明珠，《如何判断尿液颜色异常》.武汉协和医院肾内科.2022-09-23
[2]科普圈，《尿尿时，发现尿液很黄是怎么回事？有这7种可能性》.知乎-泌尿.2019-12-26
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