性爱时间短怎么办， 性生活时间短一般是男性的问题，可以尝试一些方法来改善。那么，性爱时间短怎么办？
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1.深蹲可以提高性能力。
男性性欲的产生和维持与睾酮密切相关，锻炼肌肉耐力和力量对促进睾酮分泌有很大帮助。深蹲是一种理想的练习方式，不仅可以强健肌肉，还可以提高性能力。
2.经常吃海藻类食物。
如果你想改善你的性生活时间，更年期是你日常饮食的重要组成部分。在均衡饮食的基础上，要补充一些虾、牡蛎等辅食。
能增加性能力，另外，硫的缺乏或不足会导致流产和性能力下降，所以需要补充海带、紫菜等海藻类食物。
3.养成泡脚的好习惯
如果你想长寿，身体强壮，热水泡脚是非常好的养生方法，可以改善全身血液循环，增加体内热量，强身健体，益肾益寿，尤其是在冬季这个与肾脏相呼应的季节，可以经常泡脚养生。
4.每周至少锻炼三次
打球、跑步、游泳等。只要能改善身体的血液循环，运动就能生阳，使身体的血液循环更加顺畅，下半身的经络畅通，有助于排除体内的杂质。每周至少锻炼三次，可以达到很好的效果。
这些方法在性生活时间较短的情况下改善效果较好，但也要注意早泄这种性功能障碍。如果是这样，我们应该进行正式的性治疗。
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