怎样的性爱频率才不会亏损身体， 什么样的性爱频率不会失去健康？
频率：一个月一次。
专家点评：当夫妻一个月只有一次性生活时，他们需要进行一次诚实的性对话。专家指出，此时很可能一方身体或感情出现问题，但夫妻关系仍能维持。双方应该通过沟通来解决问题，比如妻子在性方面付出更大的努力，丈夫愿意降低自己的性要求。
一年几次。
频率：一周两次。
专家点评：这是许多人坚持的标准性爱频率，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克詹森博士表示，这其实是不科学的。真正科学的性爱频率是由双方的生理需求和感受决定的。情侣在一起生活久了，做爱的频率会形成习惯，容易变得形式多于实质。这时候，情侣要学会打破常规，比如改变固定的时间和地点。
频率：一个月两到三次。
专家点评：如果两个人都接受这个频率，那就不用太担心。美国休斯顿的性心理治疗和love.heima.com疗法专家玛丽尤拉皮尼(Mary Yulapini)说，对一些夫妇来说，质量胜过数量。尤其是40岁以后，一次有质量的性爱胜过日常的激情。一起学习新事物，一起探索等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性自然也就水到渠成了。
频率：每晚一次。
专家点评：佩服你的过人精力，但不要为了性而性，忽略了情感。纽约州立大学石溪分校的社会学教授约翰加涅恩(John Gagnion)建议，在最后一个月里，我们应该注意性生活的时间和频率，与伴侣讨论性生活的频率是否合适，从而使身心都得到满足。
专家点评：Mary Jurapini表示，此时性欲低下可能是主要原因。事实上，大多数男人都被性问题所困扰。原因有很多，比如激素水平、压力等。男性通常害怕谈论他们性欲下降的问题，因为这是男性气概不可分割的一部分。其实，无论是性欲降低的男女，都应该面对现实，及时就医。
显然，以上提示并不是所有人都知道的。要维持和谐良好的性关系，夫妻双方都要努力。
性生活过于频繁的危害
对于男女双方来说，都会造成很大的体力消耗，久而久之，必然导致身体状态低下。马上也会影响精神状态，甚至思维能力，记忆力，分析能力都会每况愈下。
由于性冲动的持续、反复发生，男女双方都会增加神经中枢和性器官的性控制负担。经常疲劳的结果，事情反而会适得其反，反而会造成性功能下降，导致性功能早衰。
男性经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精时间肯定比第一次长，这就为以后的性生活埋下了阳痿、不射精、射精时间慢、没有快感等性功能障碍的隐患。
男人性生活后有一段无反应期，即性交后一段时间内不会对性刺激有反应。重复性生活会延长无反应期，容易导致性能力下降。
男人经常重复性生活。因为性器官反复、持续充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅会引起会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血性遗精。女性经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，即所谓的盆腔瘀血综合征，产生腰酸、下半身沉重等不适感觉。
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