男女什么时候进行第一次性生活最好？， 中医指出，男人破阳过早会伤精，女人破阴过早会伤阴，甚至会导致早衰。古代健康专家认为，男性22岁开始性交，女性20岁开始性交。
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1.性健康养生需要坚持的原则如下
禁欲。性交作为人类的生理需要，如果适度，有利于男女阴阳互换，固本复元，补益养生。但如果过量，则消耗能量和体力，造成疲劳，会导致男性遗精、女性月经不调等疾病。
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2.对性交的研究自古就有记载。
性交频率不是固定的，它随人的年龄和身体状况而变化，性交频率因人而异。云：二十人，四天一发泄；三十、八天一泄；四十个，十六个排水管；年满50岁者，21日出院；随着医学的不断发展，人们越来越意识到，房事节欲需要具体分析，房事的标准是第二天不感到疲倦、精力充沛、心情愉快。年轻力壮的人可以一周三四次，甚至一天一次，而年老体弱的人应该禁欲，比如一周一次，一个月一次，甚至一个月一次。
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3.性不应该过早。
男人破阳过早会伤精，女人破阴过早会伤阴，甚至会导致早衰。古代健康专家认为，男性22岁开始性交，女性20岁开始性交。
抓住生育的好时机中医不仅提倡晚婚，而且提倡晚育。认为早育会对女性精血造成大量损伤，导致体内正气下降。晚育还会对胎儿健康和发育不利。男性婚育年龄为24-28岁，女性生育年龄为21-28岁。男女最佳生育年龄女性28-30岁，男性28-32岁。
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