夫妻性生活千万别犯这5个错误， 夫妻性生活千万不要犯这五个错误。
1、处于生理期的女性，怀孕初期和后期不适合过夫妻生活。
在月经期间，女性的阴道分泌物被经血变成碱性，成为很好的细菌培养基。同时子宫内膜脱落，子宫有伤口，宫颈微开。同房容易把细菌带进来，引起生殖器官炎症。如果有慢性盆腔炎，经期性交会引起急性发作。
2，避免准备不充分和草率性交。
有些人不了解女性的性生理特点，在没有做好充分准备的情况下就急于发生性关系，或者因为时间的仓促而仓促撤退。这些做法不能使女方达到高潮，不仅不能对性生活产生兴趣，还会带来痛苦，这是女性性冷淡的主要原因。
3、避免在吃饱或饿的时候性交。
饱腹后，血液流向胃部，而大脑等器官供血相对不足；相反，饥饿时，人的体力下降，精力不足。所以，吃饱或饿的时候性交，往往达不到性的满足。即使勉强获得性满足，也不利于身体健康。
4、疲劳不适合夫妻生活。
性生活消耗一定的体力和精力。当你精神上或身体上疲惫不堪时，你无法达到高潮，也无法得到双方都满意的结果。尤其是疲劳后马上做爱，会损害身体健康，可能会给以后的性生活留下不好的印象。
5、有生殖道感染等疾病或严重器质性疾病时，不适合夫妻居住。
当男女双方都患有性病时，应暂停性生活，及时治疗，以免病情加重或复发；当男性有严重器质性疾病时，如严重心脏病、严重结核感染等，也应遵医嘱，暂停性生活。
做好这些可以提高性生活质量。
1.集中精神放松
爱情也需要专注和放松。当你放松的时候，把它当成一个享受的过程，那么你等待的就是死亡的快感。如果你必须为明天的工作制定一个计划，你必须在睡觉前完成它。当你拥抱爱人的时候，请全心全意爱他，抛开一切工作和家务。
2.中度暴露
对于很多男人来说，看到女人若隐若现的身体，会瞬间激发她强烈的征服欲和性欲。女人深知这一点，所以，在自己的男人面前，尽可能的释放自己的身体。
3，提高室温
出汗也会增加床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢会变得更加敏感，更容易接受。当然，室内温度也不能调得太高，否则只会让人感觉不舒服而不是兴奋。
4.正确体位
正确的动作不仅能减轻腰部肌肉的负担，还能保证健康的性生活。因为下腰的肌肉状况决定了骨盆的位置。
5.开灯
很多女性习惯在黑暗中做爱，或者是出于害羞，或者是自卑。这样的女人不妨慢慢开灯，习惯光线，然后欣赏你的爱人，欣赏你爱的姿势，会让你更加心动。
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