老年人进行性生活要选择什么时间， 对于老年人来说，性就像夕阳下的暖光，依然是生命中无法割舍的柔情。美国科学家最近的一项研究发现，人越老，就越需要性。
适当的性行为可以增强活力，使人返老还童，克服老年抑郁症，防止大脑老化，防止前列腺肥大。近年来还发现，与没有性生活的人相比，有规律性生活的人衰老和死亡率要慢30%。所以，在性生活方面，年龄不是问题。掌握以下知识和技巧，可以帮助老年人安全、正确地进行性生活。
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1.清晨
性选择在清晨。早上醒来后，是老年夫妻最温馨的时候。因为经过一夜的休息，疲劳恢复，精力最充沛。千万不要在晚上筋疲力尽或者半夜犯困的时候选择性爱，否则有些疾病可能是疲劳引起的。对于男性来说，早晨体内雄激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。这个时候的勃起程度比其他任何时候都更硬更持久，会让男性对性更有信心。对于女性来说，上了年纪后，阴道的润滑能力和扩张能力减弱。此时除了使用阴道润滑剂消除疼痛外，还要注意舒适的体位。值得注意的是，早上的性爱不可操之过急，前戏尽量延长，注意补水。
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2.充分爱抚对方
有科学家认为，人的性欲可以分为接触欲望和丰满的解脱欲望。接触欲望是指男女之间需要互相接触。解除饱胀的欲望是指男性阴茎勃起、射精的过程，女性阴道分泌物增多，双方获得快感。因为老年人的体质和年轻人不同，双方要多爱抚，即使性爱时间很短或者没有实质性的性行为，双方都能获得性满足。特别是对于一些患有慢性病的老年人，这种性交方式是最合适的。
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3.及时就医。
另外，如果老年人对性有困惑，最好咨询一下医生。尤其是患有慢性病或正在服用影响性生活药物的人，请找医生解决。
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