老年人要坦然的面对自己的性生活需求， 老年人的性生活会损害阳吗？禁欲和精液保存可以延年益寿？受这些传统观念的影响，许多老年人在60多岁时停止了性生活。专家解释，其实老年人的性生活不会损伤阳气，还有助于老年人的阴阳协调，一方面达到补阳的效果。
: 
1.真正面对性需求
中老年人通常性欲更强，但大多数人羞于谈论性，甚至把中老年人的性生活视为不尊重的行为。这些观念带来的社会压力和心理暗示，对人是有害的。
其实不仅是老年人，社会也应该有这样的认识，只要是健康的，不违法的，都是人的正常需求，不分年龄。从成年到八九十岁，每个人都有享受性快感的能力和欲望。
2.性爱有抗衰老作用。
性爱也有抗衰老的作用。如果禁欲破坏了身体的平衡，减少了性激素的分泌，抑制了人的性本能，就会给人的精神和身体带来伤害。研究表明，性器官的正常使用可以延缓性功能的衰退，维持性激素特别是雄激素的正常分泌。如果长期不用，性器官会衰退萎缩，变成不能再用的东西。所以，性生活非常重要，对老年人的健康甚至长寿都有好处。
: 
3.中老年人性生活不和谐怎么办？
我有需求，我老婆没有。我该怎么办？这是很多老年人遇到的最大问题。人到中老年，往往一方的性需求减少，导致双方性需求失衡。
首先，不要在性问题上给对方太多负担。毕竟人老了，还是比年轻的时候差很多。老年人更需要沟通和鼓励。比如告诉对方我的需求是什么。能为你做什么？怎么才能提高？等一下。
性爱前，夫妻双方一定要做足前戏。比如可以看看关于爱情的影视作品，唤起对青春的回忆，吃个烛光晚餐，洗个澡等等。可以帮助中老年人更快的进入状态。
: 
4.老年人需要控制自己的性生活。
老年人需要性，但不能放纵，要有节制。根据经验，一个60岁的老人，一个月可以有2 ~ 4次性生活；70岁老人的合理次数是2个月3次左右；对于80岁的人来说，一个月一次就够了。当然这也不是绝对的，因人而异。
5.不要担心硬度的长短
在性交时间上，老年人不必过分追求阴茎勃起的长度和硬度，因为受身体的影响，肯定不如年轻时。只要你做爱，做爱时让双方都开心。
老年人要坦然的面对自己的性生活需求，以上就是本文为您收集整理的老年人要坦然的面对自己的性生活需求最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
