揭秘老年人的真正性生活， 说到老年人的性生活，由于传统观念的束缚，往往被家庭和社会所忽视。事实上，科学的发展证明，老年人的性欲和性行为的表达都是生理和心理的需要，不仅无害，相反，适当的性生活有助于充分发挥老年人各个器官和系统的潜在功能，对健康产生良好的影响，增强整个生命的活力，使人焕发青春；对克服老年抑郁症、防止大脑老化、预防前列腺肥大也有积极作用。
但是，老年人毕竟不同于年轻人和中年人，他们在性心理和生理上，或者说在性行为的表达和满足上，都有自己的特点。了解这些特点，有助于老年人有九分的心理准备，消除焦虑，有助于晚年有一个幸福的性生活。同时，也有助于家庭和社会增加对老年人的理解，给予他们必要的关心和帮助。这些都是非常必要的。从下面的性心理，性生理。性行为和性生活。
一、老年人的性心理
1.正常的性欲往往被压抑。
许多资料证明，老年人的性欲和性行为低于中青年人，但许多老年人仍然需要性满足。老年人的性欲受教育程度和社会环境的影响。有资料显示，约20%的老年男性和50%的老年女性有性欲。美国一项调查显示，60岁以上的女性中，3/4平均每周与丈夫发生一次性行为；超过一半的70岁以上的女性平均每周与丈夫发生一次性行为；70岁以上的男性中有四分之三继续对性感兴趣。70岁以上的老年夫妇有五分之三有过正常的性生活，平均10-11天。有些恩爱的老夫妻甚至可以维持性生活到80多岁。中国银川的一项调查发现，60岁以上的男性中，72.7%的人保持正常的性生活，75.7%的人能与丈夫发生性关系。
2，老年人禁欲是有益的。
老年人适度的性生活不仅无害，而且有益于身体健康和心理满足。潮后数秒内阴蒂充血肿胀消失；大阴唇和小阴唇肿胀反应消失；前庭腺分泌明显减少。内生殖器反应：阴道润滑能力下降，润滑时间延长；阴道上2/3段扩张，下1/3段收缩减少。高潮反应持续时间短，高潮次数少，高潮时阴道收缩通常不变；高潮后阴道恢复正常的时间缩短；宫颈在消退过程中可以扩张；性兴奋时子宫充血不显著，高潮时子宫收缩几乎消失。生殖器官外的反应：性兴奋时容易出现乳头勃起，但对乳房增大没有反应；不会出现性潮红；肌肉张力明显减弱；尿道和膀胱可因性交的机械刺激和阴道缺乏润滑而受到刺激，排尿有灼热感，甚至性交后立即排尿；高潮时不容易看到肛门括约肌有节奏的收缩。
二、老年男性的性反应变得迟缓。
生殖器反应：阴茎勃起反应时间增加，年龄越大，时间越长，需要的接触刺激越多；阴茎勃起后，往往持续很长时间不射精；勃起后阴茎松弛不射精，再次勃起非常困难。射精前，阴茎往往未能达到完全勃起，但可经历龟头周围充血加重，整个阴茎生长增粗；射精时，肌肉收缩力减弱，精液实际上只是从尿道外口渗出，而不是射出，处于退行期的阴茎在几秒钟内迅速恢复到性刺激前；不应期持续时间长，可达24小时以上无反应。
性兴奋时阴囊充血反应明显下降，皮肤不增厚、不紧张，阴囊很少辅助睾丸提升。性兴奋时睾丸9的上升反应下降，射精时上升反应不到正常水平的1/2；睾丸充血很少发生，高潮后睾丸下降和回缩反应迅速。外生殖器后反应：许多老年人的性反应中不出现性潮红，射精前的性潮红表明其性高潮体验更强烈；高潮时很少出现不自主的肌肉痉挛，器官的节律性收缩明显减弱；肛门括约肌张力降低。
从老年人的性能力来看，随着性激素水平的降低和生育能力的下降或终止，他们的性反应出现了一定程度的退化，但衰老并不意味着性欲的必然下降和获得性高潮能力的丧失。这里需要强调的是，对于大多数人来说，性反应能力的下降是逐渐发展的，老年夫妻享受不到性快感并不是必然的。了解老年人性反应的生理特点，更有利于老年人性生活的和谐。
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