让性生活变的更有激情的方法有哪些， 性生活对每个人都很重要，所以平时需要注意一些线的交流，一定要注意合理的性交，这样才有助于情感交流。性生活是不可避免的，所以我们需要一些性交流的方式。那么，有哪些方法可以让性交更有激情呢？
早上7点：男女性欲高峰。有些人在晚上精力更充沛，而有些人则是早起的人。《美国性爱调查报告》指出，男女的性欲有时很差，但在早上7点，男女双方的性欲都是最高的。此时男女双方的性激素水平最高，男性在早晨勃起，所以性爱质量会更理想。
8分钟：最佳前戏时间。对于大多数女性来说，没有前戏会让她们产生心理抵触感。同时，阴道难以产生分泌物且干燥难插入，进而影响男性的性快感。根据法国的一项研究，对于一般的情侣来说，前戏大约是8分钟。如果你花二三十分钟在前戏上，可能会让男人变得软弱。当然，如果电话调情、聚餐等加深感情的行为也算作前戏，那么前戏时间可以无限延长。
7分钟：实质性性爱的最佳时长。实质性性爱时间是指从插入到射精的时间。荷兰乌得勒支大学的专家对五个国家的491对夫妻进行研究发现，实质性的性爱持续3-7分钟，就足以满足需要；7-13分钟值得向往；3分钟以内太短，13分钟以上可能太长。总的来说，七分钟的性爱满意度最高。
床头三宝：润滑剂、避孕套、一杯温水。润滑剂防止阴道干涩影响进度，避孕套避免意外，一杯温水可以让你在激烈的性行为后及时补水，以便更好的进行后戏。这三样东西要放在触手可及的地方。
5分钟：性爱后的温暖时间。忽视后戏是全世界男人的通病。美国一项调查显示，72%的男性会忽略性爱后的时间。但与此同时，31.6%的女性希望男性在做爱后拥抱她至少5分钟，25.9%的女性希望男性问她是否快乐舒适。建议做爱后双方一起休息5分钟，温暖的拥抱或者一起清洗都是不错的选择。
14天：女性性欲波动的间隔。伦敦大学的女科学家玛丽斯托普斯发现，每个月，女性都会有两次规律的性高峰，通常间隔14天，每次持续3天。女性的这种性欲变化与月经周期中激素的分泌有关。
6个月：从相识到亲密接触的最佳时间。对于成年男女来说，爱情是一个相互理解和探索的过程。性行为是随着情绪的改善而逐渐发展的。如果你太焦虑，你就不能享受爱情的乐趣。如果你太慢，你会失去激情。英国心理学家对已婚夫妇进行的一项调查发现，婚姻幸福的夫妇从相识到发生性行为的平均时间是6个月。这种进步不仅能给彼此足够的时间去了解对方，还能让牵手、搂抱、亲吻、爱抚、性爱等一系列动作自然而然地发生。
延长性生活的方法
1.适当停止
男性在射精前要学会自由控制自己的情绪。在高潮到来之前，他们能立即意识到并及时停止自己的动作，保持静止30-60秒，屏住呼吸。这有助于副交感神经兴奋，明显减少性刺激，使男性不会那么快达到高潮。7.挤压阴茎。当有急迫感要射精时，立即拔出阴茎，女方将食指和中指放在阴茎的上下冠沟处，拇指放在相应部位，每隔3-4秒即可降低性兴奋，放松。这个可以重复。
2.体验合作
做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，强调的是合作。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性也能获得足够的性满足。
3.改变性交姿势
侧卧、坐在女方头上坐着可以延长性交时间，因为男方用力较小，肌肉松弛，使男性可以控制射精的欲望，从而延长性生活
4，第二次性交
一夜两次或短时间内两次性交是延长性交时间的好方法，但必须身体好，技巧好。射精后可以去一次，当晚再同房；先自慰射精，过了不应期再做爱；一旦在射精后，在性伴侣仍然兴奋的几分钟内再次同房睡觉，可以达到延长时间的效果。
5、戴避孕套降低敏感度
这里说的是使用两个甚至三个避孕套来减少对生殖器的刺激。虽然很多男性不喜欢用避孕套，但是从安全和为女性考虑的角度出发，你最好还是用。而且，如果你一直缺乏耐力，那就更要用了。戴上两三个避孕套可以更有效的避孕，同时可以有效的减少摩擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
6.减轻焦虑
焦虑是影响性生活时间的主要因素。男性会因为焦虑而早泄，女性会因为压力大，阴道干涩而难以被唤起。正确的做法是，在实质性性爱前两小时停止忙碌，听听音乐，练习冥想，有助于缓解压力，保持积极的心态。
7.延长前戏
在性爱中，男女性兴奋有一点时间差。此时接吻、爱抚、温馨的情感交流等前戏时间要长一些。这样有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。
8.转移焦点
在性爱过程中，双方不仅要专注于高潮，更要忘记自己的感受，专注于伴侣的快感，让对方体验到更多的性快感，获得更长久的快感。
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