久坐屁股疼怎么缓解， 久坐屁股疼怎么缓解？
久坐后臀部有疼痛感，可以采取针对性的治疗来缓解病情。比如按摩、推拿手法，或者对臀部进行局部针灸治疗，往往会有一定的缓解作用。可以降低局部软组织的张力，放松僵硬的肌肉，促进循环，缓解疼痛。如果疼痛比较剧烈，可以口服非甾体抗炎药，镇痛效果更好。配合冲击波、中频直流电等理疗，会有更好的疗效。如果是因为腰臀部放射性疼痛，要用滋养神经的药物或者中成药治疗。同时，避免久坐、体力劳动等不利因素，适当运动会有帮助。
久坐腿部浮肿是什么原因？
久坐后出现腿脚浮肿，是由于血瘀导致静脉压增高，水从血管中漏出。正常情况下，静脉回流需要肌肉泵的帮助，所以运动有助于促进下肢静脉回流。久坐时，没有肌肉活动，肌肉泵缺乏动力，迫使静脉血回流下腔静脉，进一步回流右心房，导致下肢静脉压增高。久坐时，需要边坐边活动脚踝，进行脚踝的屈伸运动，可以促进下肢静脉回流。但应避免不活动，严重时可引起下肢水肿和静脉血栓形成。
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