滋阴补肾粥的做法大全， 滋阴补肾的方法无疑是最好的。可以学习一些滋阴补肾粥的做法，选择自己喜欢的，保持身体状态。
芦笋粥
先准备：芦笋15-20g，粳米60g，冰糖适量。
做法：将芦笋放入锅中炒熟，取其汁，去渣，用粳米煮粥，煮沸后加入适量冰糖，再煮至溶化。
功效：早晚各服一次，可治疗肾阴不足、阴虚内热、津液少、口干等症，有滋阴润肺、生津止咳的功效。
阿胶糯米粥
先准备：糯米一杯，阿胶三分之一片，红糖一勺，红枣两颗，枸杞适量，当归一片，北芪适量。
做法：先将阿胶研末待用，糯米洗净用清水浸泡，再将红枣、枸杞子、当归、黄芪全部洗净，放入锅中，烧开后用勺子搅拌，防止粘锅，然后关小火煮至粥粘稠，加入切好的阿胶和红糖，拌匀关火。
功效：滋阴补血，养润肺，益肾乌发，养颜抗衰。
益智粳米粥
准备：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先我们将益智仁磨成粉，将粳米洗净，放入锅中，加入适量的水，先用武火煮沸，再用小火煮成粥，最后加入益智仁粉和调料，煮熟即可食用。
功效：适用于治疗肾虚引起的腰痛、腹冷痛。
当归红枣粥
材料：当归15g，红枣50g，糖20g，粳米50g。
做法：将当归用温水泡一会，加水200克，先煎100克浓缩汁，去渣取汁，加粳米、红枣、糖适量水，煮至粥成。每天早晚温服，10天为一个疗程。
功效：补肾补血，调经活血，适用于肾虚引起的面色萎黄，畏寒怕冷等症状。
滋阴补肾粥的方法很多。同房除了注意滋补，平时也要适当控制，避免对身体造成持久影响。
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