男性滋阴补肾的食物， 男性容易肾虚，平时做好滋补很重要，可以通过食疗来改善。那么，男性滋阴补肾的食物有哪些呢？
1，鸭肉
是一种理想的滋补品，而且可以用文火长时间煮，可以使营养成分熬出来。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、神经发热、心情烦躁的更年期综合症患者最适合。
2.猪肉皮
有滋阴润燥的功效。清代医家王孟英说：猪肉滋肾，补胃生津，养肝养阴，润泽肌肤，止渴生津。猪皮滋阴润燥护肤作用更显著，春秋两季食用更佳。
3.牛奶
历代医家都推崇牛奶的滋阴作用，说牛奶润肌止渴，滋润皮肤，滋润大肠，滋润五脏，润泽津液。牛奶适用于失眠、多梦、精神疲劳和偏头痛。
4.龟
能滋阴凉血，是清养肝肾之阴，清虚热劳之佳品。适用于久病、劳伤津伤、老年人阴虚火旺者。比较适合骨蒸、潮热盗汗、骨弱脚软等体弱者。
5.扇贝
肉质细嫩鲜美，滋阴补肾。《本草从新》里说扇贝治渴。糖尿病患者往往口渴，多喝，多吃，多尿，体重下降。建议喝扇贝炖汤，但尿酸高者慎用。
6.蛤
可滋阴化痰，软坚散结。其性润泽助津，故能润泽五脏，止渴开胃，滋阴明目。糖尿病、干燥综合征、肺结核、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二指肠溃疡、肿瘤患者都适合食用。
7.桑树
具有滋阴补血的功效，能补益肝肾之阴。《本草经疏》说桑葚是凉血、补血、益阴的药，适合肝肾阴虚的人，尤其是高血压患者。
有滋阴补肾功效的食物很多。除了知道滋补的方法，还要找出肾虚的原因，做好预防措施。
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