性生活频率太少有害， 频繁的性生活容易使人无精打采，但长期无性生活对身体无益，尤其是女性，会提前迎来更年期，并伴有性萎缩。所以日常性生活是不可或缺的，但是一定要注意频率。让我们跟随边肖了解性生活过少的危害。
性生活过少容易提前进入更年期。
现在很多职场女强人都有很优秀的工作，令人羡慕的收入和生活，但是她们花在工作上的时间太多，导致婚姻的问题一直没有解决。女A单身很久了。最近她的身体陆续出现了问题，乳房胀痛，阴道瘙痒，白带异常。医生检查后发现，A患有多种妇科疾病。为什么没有性生活可以有妇科病？
对此，妇产科医生表示，虽然没有确切的医学证据或临床调查证明女性的性生活与妇科疾病没有直接联系，但他们在临床上经常会遇到有这些问题的女性。因为有些中老年女性很久没有性生活了，做妇科阴道检查会比其他同龄女性更困难，疼痛也会更明显。
既然性生活过少有害，那么最合理的性生活频率是多少呢？
一般来说，25-30岁的年轻人，新婚，性交次数可以多一些，但每周不超过四五次；婚后几个月，应该逐渐减少到一周一两次；45岁以后一般要一周一次，放纵身体伤害，古代有明确的训练。如果性生活过多，不仅会影响工作学习，还会影响身体健康。这是因为包括勃起中枢和射精中枢在内的性中枢与人体的其他中枢是一样的。如果过于频繁的兴奋，时间久了就会出现失败的现象，比如早泄，无法射精。有些夫妻性欲很强。如果难以控制性交次数，他们应该把注意力和业余时间转移到其他活动上。如果有更多的方式发挥他们的能量，消耗能量，对性生活的要求就会减弱。
一般夫妻一夜性交一次，但有些个体要一夜性交两次以上才能满足性要求；也有一些夫妻，男方射精过快，使女方性欲得不到满足，就用反复性交来补救，因为第二次性交的持续时间往往更长。这个方法有效，但是不能经常做。即使偶尔做，也要以做爱后第二天双方都不觉得累为原则。事实上，达到性满足的状态并不一定需要很长时间。
光讲道理是不够的。其实我们最追求的是健康。你知道最健康的性生活频率吗？
事实上，要完全确定性欲是否过热并不容易。一般来说，如果情侣的性生活能让双方都满意，没有身体上的不适，稍微火热的性要求也在正常范围内。但如果一方性生活过热，就会破坏性生活中的平衡，给自己和妻子带来很多麻烦。有些夫妻在一方心情不好的时候勉强做爱，不仅会导致性生活的和谐，还会让心情不好的一方感到厌恶。
事实上，性是夫妻生活中很重要的一部分。不管是谁，都不要把性当成对方的事，总是扮演被动、观望甚至拒绝的角色。而是应该主动参与，积极参与，分享性爱的快乐。而如果夫妻发生了性关系，就应该允许对方说不.因为性本身既是一种要求，也是一种奉献，这意味着双方都要做出选择；当对方身体疲惫、心情不好、生病或不舒服时，不要主动做爱，更不要强迫对方做爱。要知道，只要夫妻恩爱，没有今天，就会有明天！
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