滚床单减肥吗， 卷床单想知道性爱是否能起到减肥的作用，这是很多女性关心的问题。那么，卷纸减肥吗？
从理论上来说，性生活确实对男女双方都消耗了大量的体力和热量，一次完整的性爱相当于一次上千米的长跑！这样看来，性生活绝对是最好的锻炼，也是消耗脂肪的绝佳方式。
其实没那么简单。虽然性爱是一项运动，消耗很大，但关键问题是消耗。不是运动那么简单，而是多余脂肪的消耗，性生活也会失去活力和精华！如果把每天做爱作为减肥的手段，你会瘦，但是精神状态和身体机能都会有问题！
性爱消耗了什么？
应该说，人在发生性行为时，全身各个系统和器官都会有一定的生理和心理反应，如心跳加快、呼吸加快、血压升高等。而在高潮时，每分钟心跳次数可增至110-180次/分，呼吸次数可增至40次/分，血压可增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。
据此，近年来认为做爱会使人消耗大量热能，从而达到减肥的目的。国外甚至还有一些人把各种性活动的热量消耗列了一个清单：脱外套12千卡，脱内衣8千卡，前戏3千卡，高潮112千卡，高潮后消耗12 ~ 36千卡。所有这些数据似乎都让人相信这种性爱减肥。
性生活减肥需要高消耗。
但根据最近的性学研究报告，虽然性生活过程中心跳加快、呼吸加快、血压升高等生理变化类似于人完成一项繁重的体力劳动，但实际上这些生理变化主要是性活动过程中的心理作用，并不能证明此时确实有大量的能量消耗。
近日，一名研究人员在俄罗斯性与性健康网站上发表了一项研究成果，指出以性减肥是当今人们对性与减肥认识的一个误区，因为人们在性生活中并不会消耗太多能量，在性生活中只消耗大约250卡路里，包括性高潮在内也只有400卡路里。这样，如果你想通过性生活来减肥，你只能通过几个小时甚至更长时间的做爱来消耗足够的热量，这对人来说当然是困难的。
做爱减肥不靠谱
事实上，靠性爱减肥不仅不靠谱，还会疏远两性之间圣洁美好的性关系，不利于两性之间的情感联系和亲密关系。有鉴于此，光靠性减肥是不够的，就像国外性学家说的：你想通过做爱轻松愉快地减肥吗？但是世界上没有这么便宜的美女！
卷好的床单不能减肥。为了更好的减肥，除了养成良好的饮食习惯，适当的运动也是必要的。
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