第一次滚床单怎么做， 第一次卷床单，有些人肯定会因为经验不足而无所适从。那么，卷纸第一次做了什么？
环境准备
环境准备是性爱过程中可能用到的东西和性环境的总称。首先，选择一个足够私密的地方。如果你在家，你最好确保你在房间里不会被打扰。如果可能的话，最好有一个只属于你们两个人的房子。比如干净的酒店房间就是一个不错的选择。我可以保证，在你的整个过程中，没有人会突然来访打扰你。
如果可以的话，可以把房间稍微装饰一下，把房间的灯光调暗，调暗的灯光可以增加朦胧性感的感觉，点一盏香薰灯，也可以让你心情放松。
除了舒适的房间环境，睡前最好准备好润滑剂、避孕套、纸巾和温水。这些东西应该放在你够得着的地方。如果你在这个过程中需要什么，你不需要暂停或离开床。
润滑剂不是必须的，但可能会用到，所以要做好准备。第一次，男性可能很难进入。这时候可以适当使用一些润滑剂来减轻女性的痛苦。
需要避孕套。虽然第一次性行为后怀孕的概率没那么高，但每次避孕措施都应该是必要的。男性最好的避孕方式是戴避孕套。尤其是性经验不足的人，一定要做好避孕工作。
纸巾方便擦汗和清洁双方身体。做爱后，两个人一般都会出汗，有的男人出汗很厉害，所以在床边准备一盒纸巾是非常必要的。
一杯温水可以让你在性爱后及时补充水分，让你在事后有更好的休息和发挥。当然这些东西只是一般的准备，大家可以根据自己的实际情况多准备一些其他的东西。有所准备总是对的。
心理准备
对于第一次发生性关系的人来说，心理准备比环境准备更难。首先，你想知道你是否真的为第一次性行为做好了准备？虽然现代社会的性观念很开放，但也不排除某些人的思想传统。其次，不要把第一次性想象的太美好。一般来说，如果双方都是第一次，性经验的缺乏很可能会让性爱的过程不太顺利。
对于女性来说，第一次性行为会伴随着一种疼痛的感觉，所以一定要和伴侣沟通，让他们变得温柔。不要指望第一次性行为能给你带来多爽，因为对方缺乏性经验可能会导致你们草草收场。
对于男性来说，第一次性行为可能是因为兴奋，不能很好地控制自己的射精，出现早泄问题，都是正常现象。不要认为你有任何问题。在你们开始之前，可以互相沟通，了解对方的想法，更有利于双方更快的进入状态。这也是一种心理准备。
第一次性紧张是不可避免的，但是只要你做好了充分的准备，就可以大大降低发生意外的可能性，调整好自己的状态非常重要。
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