性生活频率多少时男女能够长寿， 大家都知道性生活对人的健康有好处，但我们也知道过度放纵对人的健康有害。这个问题没有固定的答案，因为每个人的性活动都不一样。一般来说，频率因种族、不同地区、不同社会文化背景以及个人年龄、健康状况和心理状态而异。
不止一次有人问性学家，性生活频率多少才合适，不会对身体造成伤害。因为中国自古就有马上凤中风的说法，太多的性爱说他掏空了身体，可见在中国古代人们已经知道要限制性生活的次数。这个问题还需要请性学家来解答，权威准确的采购。
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1.没有标准。
大家都知道性生活对人的健康有好处，但我们也知道过度放纵对人的健康有害。这个问题没有固定的答案，因为每个人的性活动都不一样。一般来说，频率因种族、不同地区、不同社会文化背景以及个人年龄、健康状况和心理状态而异。有些新婚夫妇在蜜月期间几乎每天都有性生活，包括新婚之夜连续4-5次，甚至白天也有关起门来的性生活，但也要适当控制，不宜过度。
2.男性人数
研究表明，男性性生活频率一般随年龄增长而降低，22-25岁期间为每周三次；32-35岁，每周两次；41-45岁时，减少到每周一次。当然，这只是一个平均值。各个年龄段差异很大，有的人多达一天几次，有的人少到一个月一次。所以不能只从性交频率来判断性交是否适度。
顺其自然
其实关于性，你不用想太多。如果仅从生理角度来看，无论男女，不分年龄，都有性兴奋，只要没有不情愿，没有不舒服的感觉，那么就可以发生性关系，不需要考虑上次过了多久。
所谓不情愿，在女性中，是指屈从于男方的性要求；在男性身上，则是：我并没有想那么多关于性的事情，而是通过看色情书籍或视频来激励自己，甚至为了进入性而强迫手淫。这是相当有害的。因为每次射精后，男性都不会再有或短或长的性反应。对男人来说是一种天然的保护。如果此时强迫自己进行性生活，无异于认为自己在破坏自己的耐火保护，当然对身体有害。
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4.基本标准
有许多男女不确定性生活的频率。衡量性生活频率是否合适的客观标准是第二天早上你是否精力充沛，身心愉快。如果在性交后的第二天或几天内发生了不好的事情，找不到其他原因，就可以认为是过度了，所以要适度，适当延长性生活的间隔时间。
评判表现
那么这个标准是什么呢？一般来说，性生活过多的常见表现有：精神疲劳、无精打采、无精打采、工作疲劳、学习不专心、嗜睡。全身无力，腰酸腿软，懒动，头重脚轻，头晕目眩，眼冒金星。脸色苍白，眼神呆滞，表情憔悴，身体瘦弱。呼吸心跳急促，偶尔出汗，失眠多梦，入睡困难。食欲不振，食欲不振，食欲不振，轻度恶心。
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6.停止做爱
发现上述症状就要停止性生活。如果性生活后发现身体有上述症状，应及时纠正性生活，减少性生活次数和时间，严重者应暂停一次性生活。不过这点也不用太担心，因为：一般性生活过度，只要暂时停止性生活一段时间，注意休息，加强营养，对身体并没有什么大问题。当然，如果继续放纵自己，后果是不好的。
7.男人爱自己
男性对性生活的自制力很差。需要特别提醒的是，与女性相比，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在一些男人眼里，性交越多，男人越能展现力量和尊严；也许，他们并没有明确意识到这一点，而是觉得应该充分满足妻子的性要求。所以，当他们从性生活中得到了快感后，就会不断强化自己的性意识，试图在最短的时间内再次勃起，用意志的力量来支撑自己疲惫的身体进行性生活，这无疑会对他们的身心健康造成极大的伤害。
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