预防乳腺癌可多吃海产品， 可以多吃海鲜预防乳腺癌。
乳腺癌其实在日常生活中是可以预防的，比如日常饮食中多吃抗癌食物。
可作为恶性肿瘤患者的治疗食品。海藻的有效成分主要是多糖和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合并被排出体外。经常吃海带、海藻等食物对身体有好处。鱼类富含硒、锌、钙、碘等无机盐，对抗癌也有好处。
牛奶和酸奶
牛奶中含有钙和维生素D，它们可以与肠道中的致癌物质结合，以消除其有害影响。酸奶可以抑制肿瘤细胞的生长。
蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促进新陈代谢，增强身体抵抗力，提高造血功能和组织修复。近年来发现，蜂乳中含有特殊的蜜蜂乳酸，对预防和治疗恶性肿瘤有效。
花粉食品
作用是提高智力，促进发育，补血，增加耐力，延缓衰老，有激素样作用，增强抗病能力。
含有儿茶素，可以清除体内的放射性物质。放疗患者经常喝茶有利于康复。茶还可以预防龋齿。
真菌食物
真菌类食物含有多糖和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。蘑菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定疗效。金针菇也有同样的功效，对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效，可延长患者生存期，提高免疫力。银耳对癌症有抑制作用。近年来发现茯苓中90%的B-茯苓多糖能增强免疫功能，具有抗癌作用。
定期按摩乳房，远离乳腺癌。
根据肿瘤学家的说法，女性可以通过养成以下11个好习惯来预防乳腺癌。
1.改变你的饮食习惯
采用低脂肪高纤维饮食，食用来自谷类(全麦)、蔬菜和豆类的纤维。
2.经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可以让多余的体液回流到淋巴系统。按摩时，先将皂液涂在乳房上，手指沿着乳房表面旋转，大约一枚硬币大小。然后用手将乳房压进去再弹起，对防止乳房不适大有好处。
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