有什么方法可以缓解孕吐， 有什么方法可以缓解孕吐？
很多女性朋友最担心的就是怀孕后的孕吐。持续的孕吐往往会让女性感到虚弱。虽然他们很饿，但他们仍然吃不下任何东西，这让他们感到非常折磨。所以很多孕妈妈都在研究如何缓解孕吐。那么怎么做才能缓解孕吐呢？
首先，如果女性想要缓解孕吐，还是有很多办法的，比如放一块生姜在嘴里。生姜可以有效缓解女性胃部的灼热感，因此可以防止孕妇恶心呕吐，并且可以中和胃中过多的胃酸，使胃感觉更舒服。
其次，可以适当吃一些酸性食物，可以缓解呕吐。孕妇也要注意不要接触一些容易引起呕吐的气味。尤其是怀孕后，很多人对不喜欢的气味非常敏感，稍有触碰就可能容易加重孕吐。这个时候，他们必须远离这些气味。不要吃太油腻或太刺激的东西，容易导致女性孕吐加重，对消化吸收也不利。
另外，如果想缓解孕吐，可以多吃含维生素b6以上的食物，继续吃叶酸，会有利于缓解孕吐。猕猴桃、草莓、西兰花、香蕉、坚果等。如果孕妇食用得当，都可以起到缓解孕吐的作用，对孕妇也很有营养。
孕吐一般持续多久？
大部分孕妇在怀孕三个月后会逐渐消失。但由于个体差异，孕吐有时会在孕期持续存在。孕妇孕吐的原因尚不清楚，可能与绒毛膜促性腺激素、胎盘5-羟色胺、甲状腺素、催乳素、幽门螺杆菌、缺乏维生素B6和锌、精神紧张和情绪不稳定等因素有关。孕妇一般在怀孕第4 ~ 6周可出现孕吐，在怀孕第9周症状最明显，晨吐反应较重。大部分孕妇在怀孕第十二周后症状可以缓解，只有少数孕妇在整个孕期一直有孕吐现象。在严重的情况下，他们还会出现食欲不振、疲劳和体重减轻等症状。
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