怎么走出感情创伤， 当一段感情结束时，总会有人受伤。如果不能从感情创伤中走出来，生活会受到很大影响。今天边肖将教你如何走出情感创伤。
如何走出情感创伤
1.一定要把注意力转移到自己身上。
想想你的目标，你的梦想，你的计划。你觉得你配得上这样的梦想或者伴侣吗？如果没有，那么努力之后值得吗？如果你配得上伤你心的人，是你现在想要的吗？客观上很难想象，所以你需要一个年长的，有经验的外人来和你谈。你需要了解自己。一切都会过去，但千万不要做傻事，因为未来充满了各种可能。如果你以任何方式受到伤害，你就会延误未来，消除可能性。
2.不要沉浸在回忆中。
你对回忆的思考是一个循环的深渊，掉进去就很难出来。但是记住，那些记忆是被美化了的。事实上，我一点也不觉得这很浪漫。失去了之后，好像自己的故事就没法模仿了。
3.以客观的态度分析。
时刻提醒自己这样做，写在纸上贴在床头和看得见的地方。提醒自己，这个世界上最爱你的人永远不会离开你，只会离开你。所以你一定要爱自己，照顾好自己。这不是自私。只有照顾自己的人才能照顾别人，爱自己的人才懂得爱别人。记住，任何有心伤害你的人，都不值得你去爱。
感情变淡了怎么办？
感情淡化，这是很多人都会遇到的问题。与其说是感情淡了，不如说是两个人太熟悉了，意识到对方只是自己身边的一件事或物，失去了更多的关注。
从心理学上讲，两个人爱情的保鲜期是3个月到半年，之后各种问题堆积爆发，或者沉默如水。今天主要说后者。
感情淡了，是因为你发现彼此原来的亮点已经不能吸引对方了，时间久了黄金也会灰，更何况是有思想有认知的两个人。说到这，我不希望你再找到你原来的记忆，因为那样你会觉得很难。因为根深蒂固的意识形态，很难从行为意识上回到过去。这是人类的通病，不容反驳。
那么我们该怎么办呢？我们换个角度想想。两个人当初为什么会在一起？很简单。难道不是因为彼此都有吸引人的地方吗？人既然有了知识，就要学会进步，过去的美好回不去了，何不调整心态，过更精彩的生活呢？
说要高大上，就是要探索自己没有接触过的领域。我知道这可能很难，但也是值得称赞的。勇敢走出这一步，从形象和内涵上全面提升自己，比如瑜伽、健身、烹饪、学一门手艺甚至销售，这些都可以提升自己独特的魅力，然后把这一切都分享出来，让自己更加闪耀，岂不更好。不是有句话吗？认真的男人很有魅力。其实这句话可以说的比较全面。认真的人很有魅力。如果你投资了，你会发现你会逐渐进步，逐渐完善一些自己独有的东西，自然会互相吸引，回到原来的轨道。
当然，我警告大家，人无完人，但每个人都有选择进步的权利。他们不怕对感情冷漠，就怕对感情冷漠。试着过更精彩的生活，你会发现你们的话题会逐渐多起来，互动会越来越频繁，感情自然会升温。
现在你知道遇到感情创伤该怎么做了。其实感情的淡化是分手的前兆。想要恢复，可以努力，但如果不适合，请放手。
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