挽回一段感情， 如果想挽回一段感情，死抱着不放肯定是不可取的。其实只要你有技术，就有一点希望。让我们来看看如何挽救你们的关系。
如何挽回感情
1、适度脱节，减少矛盾。
不要以为自己不会说话只是一个微不足道的问题。其实在过去，你自己的错误已经造成了相当严重的后果，所以分手后急于挽回，只会让她的情绪紊乱，引爆爆炸性的矛盾，让事情变得更糟。所以分手后，你需要适度的分手，既能缓和她的情绪，又能减少你们之间的矛盾。
适度断交，顾名思义，就是你要暂时断绝和她的联系。你可以向她传达你已经接受了分手的事实，你也充分意识到了自己的问题。你愿意和她恢复友谊，让她降低对你的警惕和抵触。同时，朋友关系的建立也为挽回做了准备。
2.正视自己的问题，提升自己的情感价值。
既然你无法提供积极的情感价值，这是导致情感破裂的原因，那么如果你想挽回爱情，就需要正视自己的问题，并有意识地改正。只有你做出了真正的改变，她深深感受到了你的改变，她的回归才能进一步合理化。
要给她提供积极的情感价值，首先你需要调整自己的心态，彻底改变过去消极悲观的思维方式。同时，你需要建立情商，学会控制女性心理，了解女性情绪的波动以及波动的原因。你还需要学会引导对方的情绪，在她消极的时候用她能接受的方式鼓励对方，或者通过实际行动帮助对方重建情绪。你的这些改变和提升，必然会极大的扭转她对你的固有印象，对恢复起到至关重要的作用。
3、高效沟通，解决积压的矛盾。
要做到高效沟通，你需要保持轻松稳定的谈话氛围，引导她有倾诉的欲望，同时你要善于倾听和捕捉她的真实想法。当你发现你们之间埋藏的矛盾时，就要立即着手解决，扫清挽回路上的障碍。当你按部就班的做好以下三件事，然后及时提出恢复，她当然不会拒绝，你的恢复自然就来了。
情侣相处要注意什么？
1.每天频繁联系，说明你很在乎她。两个人各有各的事情要做，分离是必然的，所以电话联系就成了你非常关心她的媒介。
2.吵架的时候千万不要冷战。时间长了，裂痕就会越来越大。吵架不管谁对谁错，总要有人主动道歉，哄对方，不然时间长了，那就再见了。
3.互相尊重，感情平等。人是平等的，所以在情感上应该是平等的，互相尊重的。
4，不要随便分手，你拿它当笑话，有时候你只是假装这样做。
情侣在相处的过程中，一定要找到一个让对方舒服的平衡点。如果他们不舒服，不分手就应该继续痛苦吗？希望大家能注意这些问题。
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