哺乳半年以上有助预防乳腺癌， 母乳喂养半年以上有助于预防乳腺癌。
情绪影响乳房健康
现代女性工作压力大，难免会生气，情绪波动。然而，专家指出，生气往往会导致乳腺增生。
现在很多女性因为工作忙，不连续母乳喂养，或者缩短母乳喂养。专家建议母乳喂养半年甚至一年以上，也有助于预防乳腺癌。
自检要选择合适的时间
洗澡时检查：轻轻移动扁平的手，检查乳房的每个部位。右手检查左侧乳房，左手检查右侧乳房，检查乳房有无肿块、硬结、增厚。
镜前检查：在镜前将双手悬挂在身体两侧，然后将上肢慢慢举过头顶，观察乳房的形态学变化，包括乳房的轮廓，是否有肿胀的部分，皮肤是否有轻微凹陷或乳头内陷。然后，双手放在臀部，观察乳房是否对称。
平躺时检查：将平躺的手轻轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动进行检查。检查从乳房的外上部开始，右乳房顺时针，左乳房逆时针；从乳房的外围，逐渐向内到乳头。最后用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有乳头溢液。如有溢出，应观察是否清澈或浑浊、发黄、乳白色或带血。一旦发现异常，应立即就医。
怎样才能很好的预防和治疗乳腺癌？
近年来，我国乳腺癌发病率逐渐上升，已成为严重威胁女性健康的最大杀手。记者从区妇幼保健院了解到，乳腺癌是女性常见的恶性疾病，有高发和发病年龄年轻化的趋势。女性只有建立健康的生活方式，早检查、早诊断、早治疗，才能很好地防治乳腺癌。
发病率呈年轻化趋势。
乳腺癌是指以乳房肿块为主要临床表现的恶性肿瘤，是由于乳腺上皮细胞在多种致癌物的作用下发生基因突变，导致细胞无序、无限制的恶性增殖。区妇幼保健院健康教育科副主任李紫告诉记者，乳腺癌的发病率正以每年3%的速度递增，且发病年龄呈年轻化趋势，成为全市发病最快的癌症。本病的发病年龄主要在40-60岁之间，更年期前后的女性发病率较高。李主任提醒，我区对35-64岁农村妇女进行免费筛查，建议大家积极参与。
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