预防乳腺癌请别轻易打破生物钟， 请不要轻易打破生物钟，预防乳腺癌。
估计大家都知道熬夜的危害，但是和乳腺癌的渊源就不一定知道了。熬夜导致乳腺癌的悲剧不仅限于苏青，苏青反而愈演愈烈，最终导致癌细胞大面积转移。
现代人日益丰富的夜生活和不规律的作息习惯，破坏了我们通过亿万年进化形成的——生物钟的内生每日节律。研究表明，在工作时间更长或夜间工作时间更长的女性中，乳腺癌的发病率略有增加。从癌症的预后来看，生物节律紊乱患者的预后明显差于节律正常者。睡眠节奏比睡眠时间更重要。
认为导致乳腺癌发病率增加的罪魁祸首是褪黑素分泌减少，褪黑素由大脑松果体分泌，参与调节睡眠、免疫、衰老等生理活动，并能抑制多种肿瘤细胞的生长。晚上过度暴露在光线下会减少褪黑激素的分泌，从而增加癌症的易感性。
此外，基因也在其中发挥作用。生物钟的功能是通过一些组织特异性基因的节律性表达逐步实现的。研究人员发现，生物钟基因Per1和Per2在乳腺癌细胞中的表达明显异常。
PER1蛋白在大多数乳腺癌患者中的表达降低，这可能是由于外部干预(节律紊乱)导致其启动子甲基化所致。由于PER1蛋白参与DNA损伤修复，PER1蛋白的过表达可以在实验室条件下抑制癌细胞株的生长。
目前已知雌激素受体亚型(ER-)不受控制的表达会导致乳腺癌，PER2蛋白可以与其结合，降低其转录活性和产物水平，从而减少癌症的发生。动物实验也表明Per2基因敲除可导致恶性淋巴瘤。相反，如果在癌细胞中表达Per2基因，则会抑制癌细胞的生长和分裂，甚至诱导细胞凋亡。
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