阵痛来临怎么缓解， 疼痛来了怎么缓解？
疼痛来了怎么缓解？
姿势一：上半身采取微直立的卧姿：调整床的倾斜度，或者用枕头、靠垫使上半身微直立。这种卧姿比完全仰卧更容易克服疼痛。可以找到自己舒服的角度。
姿势二：跨坐椅子：双脚打开跨坐椅子，有利于产道扩张。同时可以减轻腰部的负担。把你的重量放在椅背上，身体微微前倾。
姿势三：用网球推肛门：大便时，可将网球抵住肛门推至会阴处，然后坐在上面。也可以用手指按压。
姿势四：在墙上负重：手压在墙上，身体前倾，在墙上负重。因为是站姿，可以帮助胎儿落地。
姿势五：躺在椅子上：双膝跪在地上，臀部立起躺在椅子上，这个姿势有缓解疼痛的作用，身体前倾的状态也有缓解腰痛的作用。
分娩的迹象
1.宫缩变得更强。临产前宫缩变成2-3分钟一次，每次持续30-40秒，最后变成1分钟一次。
2.变异强烈。宫口几乎全开的时候，会有强烈的想排便的感觉，但高并不是真的想排便，只是那种眼底下降，宝宝下蹲，被压迫的感觉。
怀孕初期最需要注意什么？
孕早期会有呕吐的症状，和胃炎很像。所以很多女性总是把怀孕误认为胃炎。怀孕后最早的症状是绝经，但有些女性怀孕后仍有阴道出血。这种出血称为妊娠月经，很容易被误认为是正常月经。
所以以为自己没怀孕，把恶心呕吐当成胃炎，吃了很多胃药，甚至去输液。治疗了很久也不见好转，检查后才知道怀孕了。早孕反应和胃病有什么区别？怎么才能在第一时间区分两者？本文详细回答了这个问题。
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