如何预防乳腺癌， 如何预防乳腺癌
据台湾省媒体报道，疫苗可以预防多种疾病，但在中国人十大死因中排名第一的癌症却没有提前接种疫苗免疫。不过，“中研院”的研究团队正在进行糖分子乳癌疫苗的第三期临床试验，声称“如果成功，未来癌症可能会像天花一样消失”。研究人员还强调，除了乳腺癌细胞，这三种特殊的糖分子还可以在肺癌、肝癌、大肠、口腔、胃、胰腺、脑、食管、肾、前列腺、卵巢、子宫颈、子宫内膜、三阴性乳腺癌和胆囊等癌细胞中发现。如果未来疫苗研发成功，不仅会产生针对乳腺癌的有效抗体，甚至上述15种癌症都会灭绝。
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。据统计，发病率占全身各类恶性肿瘤的7-10%。它是最常见的恶性肿瘤之一，严重影响女性的身心健康，甚至危及生命。所以，女性朋友预防乳腺癌，保护乳房，责无旁贷。接下来，我们来学习如何预防乳腺癌。
1.预防乳腺癌，经常锻炼。
专家说，多运动有助于预防乳腺癌。乳腺癌高危人群一定要注意乳腺癌的预防，如家族中有乳腺癌病史的人、长期使用雌激素类保健品的女性、脑力劳动者、缺乏运动的女性一定要注意乳腺癌的预防。
适当运动可以降低体内雌激素水平，预防乳腺癌。研究发现，脑力劳动者的乳腺癌发病率明显高于体力劳动者。所以长期从事脑力劳动的人，要经常锻炼，保持健康的体重，但不要刻意减肥过多。健康匀称的身材有利于预防乳腺疾病。
专家提醒，预防乳腺癌最好每周锻炼五次，每次35至45分钟。运动方式可以是健美操、快走、慢跑、球类运动等。因为经常运动不仅可以预防肥胖，还可以降低人体内雌激素和胰岛素的含量，有效预防乳腺癌。
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