当归怎么吃补血补气， 当归补血补气怎么吃？
当归补血补气怎么吃？
当归和大枣
大枣有补中、养血安神、益气补血的功效，加上当归补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。它们可以一起用来煮粥和煲汤，作为食疗的药膳。
当归黄芪
黄芪具有补中益气的功效，是一味补气的必备药物。配合当归，可以起到很好的补血补气的作用。你可以把它们一起炖在鸡汤里，做成当归黄芪鸡汤。
当归、牛肉和生姜
牛肉有补脾胃、益气强筋骨的作用，生姜有解表散寒、温中止呕等作用。生姜可以作为辅料，再加入当归，做成当归生姜牛肉汤，不仅味道鲜美，还有补血补气的作用。
宫寒能吃当归吗？
可以吃当归。
宫寒的女性，建议吃当归。中医里有一种关于当归的说法是这样描述的：归头补血，归身养血，归尾破血，促进全身血液循环。由此可见，当归具有很好的补血活血、调经止痛的功效，且味甘、辛、温，是宫寒女性的妇科良药，能在一定程度上缓解宫寒引起的各种症状。
当归可以天天泡水吗？
不建议每天泡水。
当归属于一种滋补药材，不建议天天泡水。每天泡水可能会疲劳打瞌睡。当归有很强的补血活血作用。一般情况下，只要身体没有因为缺血血瘀而引发疾病，不建议每天服用当归。每天服用可能太滋补，引起上火等副作用。
当归禁忌人群
1.肝火旺盛的人：这类人会比较容易上火，吃当归容易上火。
2.孕妇：对于孕妇来说，当归是很危险的。误食当归容易导致子宫收缩，造成出血、流产等严重后果。
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