吃阿胶补血效果好吗， 吃阿胶补血好吗？
吃阿胶补血好吗？
适当食用阿胶可以促进造血功能，促进血液凝固，降低血管通透性。
无论是在青年、中年、更年期，还是怀孕前后，女性都用阿胶滋补，对于治疗月经不调或孕期调理都很有帮助。同时还能调理气血，预防各种妇科疾病。
阿胶怎么补血最快最好？
阿胶汤
材料：阿胶250克，黄酒250克，冰糖200克，黑芝麻250克，核桃仁250克。
做法：准备250g阿胶，捣碎。放入有盖的汤盆或瓷碗中，加入250克黄酒，浸泡1-2天至软身。取冰糖200g，加水250ml融化成糖水，倒入软明胶中加热。将胶容器放入普通锅或电饭锅中，水浴蒸1-2小时，直至完全溶解。炒黑芝麻和核桃仁，继续蒸1小时，搅拌成汤。取出容器，冷却后放入冰箱保存。每天早晚用温开水送服一勺。
胶水糊
材料：阿胶一块，冰糖20克。
做法：取一块阿胶，捣碎至豆角大小，将打碎的阿胶倒入白瓷碗或微波炉专用器皿中，加入冰糖20克，水150ml，放入微波炉中。把火力调到中等范围，12分钟后打开烤箱门，胶水溢出来了。冰糖和阿胶都溶解了。取出放凉，溶液呈果冻状，放入冰箱保存。每晚睡前取一勺阿胶放入杯中冷冻，加入100ml开水或牛奶，搅拌至完全溶解后服用。
阿胶不适合人吃。
1.阴虚体质的人。阴虚体质的人不适合吃阿胶，因为身体供给不足，如失眠、头晕、口渴频繁、咽干、消瘦、盗汗、易怒、小便黄、大便硬、便秘、脾气不好、皮肤暗沉、手足多汗发热、舌红津液少等。
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