欧洲人曾说，鳕鱼是除了面包之外唯一的、一旦习惯了就绝不会吃腻食物。鳕鱼极高的营养价值是它一直以来颇受欢迎的重要原因。鳕鱼肉几乎不带任何油脂（只有3%左右），而蛋白质的含量却高达18%，比一般鱼肉高出许多，刺少肉嫩，特别适合做宝宝辅食。
关于这道辅食
菜名：鳕鱼星星面月龄：适合9个月以上宝宝食材：鳕鱼一小块（切碎）、蛋黄1个、西红柿一个（小）、星星面/宝宝面10g（提前浸泡好）工具：菜刀、菜板、碗、勺子、不粘锅
制作步骤
1、番茄切十字，倒入开水去皮
2、番茄稍稍碾碎
3、起锅刷少许油，倒入番茄翻炒
4、炒好后的番茄酱倒入清水，煮开后再倒入鳕鱼熬煮一会儿
5、倒入提前煮至7成熟的面
6、倒入蛋黄液，搅拌均匀，再煮一会儿即可
7、完成咯~
食物营养解说—水果篇
草莓
草莓富含维生素C等多种维生素以及钙、镁、磷、铁等矿物质，还含有果酸、果胶等对人体健康有益的营养物质，不仅可促进宝宝身体发育，对大脑和智力发育也有重要影响。宝宝适量吃草莓是绝对没问题的，但要彻底清洗并去蒂去籽儿后再食用。
适合月龄：6M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
