每天晒3小时乳癌风险减半， 每天晒太阳3小时，患乳腺癌的风险减半。
据英国《每日邮报》年6月28日报道，加拿大《美国流行病学杂志》年发表的一项新研究发现，每天平均晒三个小时的太阳，可以降低50%的乳腺癌风险。最新研究发现，青少年时期每周暴露在太阳紫外线下至少21小时的参与者，比每周暴露在太阳紫外线下少于1小时的参与者，患癌风险低29%。三四十岁户外时间最长的人患乳腺癌的风险降低26%，60岁以上接受阳光最多的人患乳腺癌的风险降低50%。
为什么日光浴会降低乳腺癌？研究人员指出，虽然深海肥鱼、牛奶和鸡蛋等食物含有维生素D，但约90%的维生素D是通过皮肤接触太阳紫外线产生的。许多实验室实验表明，乳腺细胞可以将维生素D转化为具有抗癌特性的激素。美国加州大学圣地亚哥分校教授塞德里克加兰(Cedric Garland)在他的报告中解释说，每天摄入2000-4000国际单位维生素D(1国际单位维生素D相当于0.025微克)的成年人，可以将血液中维生素D的代谢产物维持在一定水平，从而显著降低某些疾病的风险，包括乳腺癌、结肠癌、多发性硬化症和1型糖尿病。
此外，专家还建议，40-54岁的女性最好每18个月接受一次乳腺钼靶筛查，55岁以上的女性每两年做一次。
频繁流产容易得乳腺癌吗？
人流数量的增加会增加患乳腺癌的风险吗？
流产是指在妊娠3个月内，通过人工或药物方法终止妊娠，称为早孕终止，也可称为人工流产。研究发现，一次流产会使女性患乳腺癌的风险增加两倍。这项研究的结果是基于对300名女性的小规模研究。
科学家通过研究母乳喂养如何预防这种致命疾病，做出了这一判断。在认识到母乳喂养可以有效预防乳腺癌的同时，他们也指出，就乳腺癌的发展而言，最大的风险因素是流产，其他因素包括进入更年期和吸烟。
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