平时有什么办法预防乳腺癌？， 平时有什么方法预防乳腺癌？
很多女人因为怕黑，晚上睡觉的时候都会在床前留一盏灯，但是你知道吗？研究表明，生活在有大量夜间灯光的环境中的女性比夜晚处于黑暗中的女性更容易患乳腺癌。为什么睡觉关灯不会增加患乳腺癌的风险？预防乳腺癌的常用方法是什么？
夜间照明会增加患乳腺癌的风险
以色列海法大学的克鲁格(Kruger)进行的一项研究表明，生活在大量夜间灯光的环境中的女性，比夜晚处于黑暗中的女性更容易患乳腺癌。多年来，科学家们一直认为，在晚上大部分时间都开着灯的笼子里的老鼠比在黑暗中睡觉的老鼠患癌症的风险更高。对护士、空乘等夜间工作人群的流行病学研究表明，即使将饮食差异等其他因素考虑在内，他们患癌的风险也比普通人高60%。
基于这些研究，世界卫生组织的一个机构于2007年12月宣布，轮班工作被列为“可能的致癌因素”，夜班被列为与接触有毒化学品相同的健康风险类别。
如果存在这种联系，其机制尚不清楚，但许多科学家怀疑关键在于褪黑激素。这种激素由大脑中的松果体分泌，有助于阻止肿瘤的形成。人体主要在夜间分泌褪黑激素，光线，尤其是电脑屏幕和荧光灯产生的蓝色光谱光，会使分泌量急剧下降。参与这项研究的海法大学生物钟专家亚伯拉罕哈伊姆(Abraham haim)表示，这项研究对最近改用节能荧光灯泡的提议提出了质疑。
如何早期发现乳腺癌？先学会自我检查。
如果女性晚上睡觉经常开灯，那么就要小心乳腺癌了。如何早期发现自己是否有乳腺癌？专家表示，首先要学会自查和检查：观察乳房的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相近，两侧乳头是否在同一水平线上，乳头是否回缩凹陷；乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤颜色如何，有无水肿、橘皮样变性，有无红肿等炎症表现，乳房区浅静脉是否充盈生气。
平时有什么办法预防乳腺癌？，以上就是本文为您收集整理的平时有什么办法预防乳腺癌？最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
