乌贼有些什么营养， 鱿鱼有什么营养？
鱿鱼，本名黑马蹄蟹，又名乌贼、墨鱼或墨鱼，属于头足纲，软体动物。乌贼遇到强敌时，会以“喷墨”作为逃跑方式，伺机离开，因此有“乌贼”、“墨鱼”之称。皮肤里有色素囊，会随着“心情”的变化而改变颜色和大小。鱿鱼不是鱼，而是真正的贝类。它是牡蛎和贻贝的近亲。
章鱼又名石蜗、章鱼、章鱼、吸石、观潮、死牛，属于软体动物一类的章鱼亚纲。章鱼有八个腕脚，腕脚上有很多吸盘；有时会喷上黑色墨水来帮助逃脱。有些章鱼的大脑相当发达，可以在镜子里分辨自己；还可以走出科学家设计的迷宫，在迷宫里吃螃蟹。也是艺术家文章的爱好者。
不同的是：
章鱼也叫章鱼，有八只腕足。
鱿鱼有10个腕足，鱿鱼的外壳是坚硬的钙质鞘。但是章鱼不会。
章鱼，俗称八带，有八个细长的爪子，爪子上有许多结实的吸盘，腹部圆圆的，能喷墨水。一般的食物是贝类。
鱿鱼俗称墨鱼：身体呈椭圆形，内部有硬壳，还能喷墨，一般吃小鱼小虾。
墨鱼可以吃吗？有什么好处？
1.吃墨鱼干的好处是很多墨鱼干不仅好吃，而且营养丰富。它们除了含有丰富的蛋白质外，还含有大量我们身体所需的碳水化合物和维生素，具有很好的养血滋阴益气的功效。
2、墨鱼可以说是全身的宝贝，不仅味道鲜美，清脆爽口，而且使用方法多种多样。墨鱼干是一种高蛋白、低脂肪的食物。对于女性朋友来说，在塑身保养皮肤的时候可以适当吃一些墨鱼干。
3、墨鱼干的营养价值很高，一般人群都可以食用，尤其是贫血的朋友，但是对于生活中脾胃虚寒的朋友，可以少吃墨鱼干。墨鱼干是一种生发食品，过敏的朋友最好不要用。
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