没有安全感的五个表现， 人如果没有安全感，在婚恋中就会表现得非常反常，对自己和所爱的人都会产生很大的负面影响。今天，我们就来看看如果没有安全感会怎么样。
不安全的五种表现
1、患得患失，害怕失去对方。经常担心失去对方，猜测对方是不是真的喜欢我。这种担心可能是因为对方做了什么让你担心，也可能是因为你不自信。一旦缺乏自信，就会对伴侣的行为缺乏信任，容易导致婚姻失败。
2.强烈的嫉妒。强烈的嫉妒不会锁定对方，反而容易适得其反。除了练习不被一些诱导因素影响，和伴侣开诚布公的交谈，直接告诉他们哪些行为让你不舒服。
3.检查另一半的电子设备，如手机、电脑或社交媒体账户。一个人这么做的出发点可能是为了挽回婚姻，但总是处处看着对方，只能适得其反。在婚姻中，相互信任是最重要的，遇到问题时保持冷静也是一种修养。要知道，我们不可能完全掌控对方的一举一动。
4，怕孤独。不喜欢独处，总想粘着对方，这也是不健康关系的体现。可以多找一些亲朋好友聊聊天，增加自己的兴趣爱好，让自己暂时摆脱婚姻世界，拥有更广阔的视野。学会关心自己，你会发现有时候一个人更好。
5.避免纠纷。当婚姻缺乏安全感时，一方会避免对抗性的话题或行动。这是因为一方担心，哪怕有一点反对的迹象，另一方也会离开。在健康的婚姻中，坦诚的沟通非常重要。这意味着把一些不愉快的话题摆到桌面上，交流彼此的观点和想法。
如何建立安全感
1.试着凡事独立。
如果你总是依赖别人来寻找你需要的安全感，你是无法真正得到你需要的安全感的。对于女人来说，安全感只能给自己。所以，女人要自立。首先，他们必须有一份好工作，甚至稳定的收入，才能保证自己的生存。只有这样，他们才能找到自己的位置，发现不一样的人生，而不是局限在自己的环境里。
2，敞开心扉。
对于没有安全感的人，大多喜欢一个人躲在暗处，甚至是无法真正与人交流的人。这可不好。我们要多和别人打交道，多和别人交往，不是说交出多少诚意，而是要在真诚沟通的基础上真诚沟通。而且最好凡事都往好的方面看，不要觉得凡事都很悲观，凡事都是平等的。
3.懂得多帮助别人。
对于一个人来说，安全感也来源于付出。如果你想要什么，你必须学会付出什么。如果你付出了什么，你会觉得很安心，甚至很踏实。这就是安全感。很多人给予自己的安全感，而不是去找回。
不安全感对人生的影响是很大的，所以一定要学会培养自己的安全感，要自信，无论是在感情上还是其他方面，你都是最好的。
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