禁欲和精子的关联是什么， 长期禁欲精子质量如何？能帮忙怀孕吗？所有的准妈妈和准爸爸在怀孕的时候，一般都会禁欲，然后根据女性的排卵周期来做爱。他们认为长期禁欲精子质量更好，能让孩子健康，但事实真的是这样吗？
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1.长期禁欲精子质量好吗？
有些夫妻为了更快怀孕，会选择禁欲。那些男人很难，每个月都要忍着好几天不做，努力保存精子，直到一个女人最有可能怀孕，忍好几天。事实上，这样的做法不值得采取。长期禁欲精子的质量会变差，受孕更困难。
新加坡《联合早报》援引美联社报道，在欧洲生育研讨会上提交的研究报告中，以色列科学家提出了强有力的证据，证明精子数量低的男性如果禁欲超过一两天，精子质量就会明显降低。
研究人员发现，持续禁欲后，精子数量低的男性确实会增加精液，但更长时间的禁欲会逐渐恶化精子质量。活动精子的数量和比例在禁欲两天后开始明显下降，第六天达到最低点，之后一直维持在较低水平。同时，禁欲几天后，畸形精子的比例开始增加。
2.长期禁欲精子质量差
如果男性长期不做爱，精子会失去活力，最终在输精管内解体，老化精子的比例会继续扩大。所以，如果男性长期禁欲，之前多次注射的精液中会含有较多的老化精子，不容易让妻子怀孕。即使他怀孕了，低质量的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形甚至流产。可见，禁欲并不能提高精子的质量，通过禁欲来达到优生优育的目的显然是不可行的。同时，如果长时间不射精，往往死精子多，精子活性差。
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3.长期禁欲精子质量会老化。
精子的生长有一定的周期，需要适度的排空和代谢来保持良好的质量。通常情况下，新鲜优秀的精子可以在射精后的24到48小时内自动得到补充。
如果长期禁欲，精子容易老化，质量下降，甚至由于组织的吸收，精子数量会逐渐减少。有研究发现，夫妻因长期两地分居而长期禁欲后，前几次注射的精液中往往含有大量老化的精子，此时的精子质量可能会大大降低。
所以，禁欲要适度。在妻子排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天，精子的存活率和活力都会下降，不宜通过长期禁欲来增加受孕机会。
4.长期禁欲精子质量差的因素
从生殖生物学的角度来看，睾丸中产生的精子形态结构和染色质基本成熟，但不具备运动和识别能力。精子在睾丸中产生后进入附睾，几乎有一半会在到达附睾尾部之前老化、分解、被吸收。即使精子达到了储存和成熟的最佳位置，其活力也是有限的，即会逐渐趋于衰老。
长期暂停性生活会使精子失去受精能力和活动力，最终在输精管内解体，衰老精子的比例会不断扩大。
比如情侣因为长期两地分居而禁欲后，之前注射过几次的精液，肯定含有更多的老化精子。此时怀孕容易导致胎儿智力低下、畸形或流产。显然，通过长期禁欲来增加怀孕几率是不可取的。
当然，男人也不用太担心。毕竟精子生长只需要三个月。如果能改变一些生活习惯，就能立刻提高精子的质量和数量。但是运动强度一定要适中，否则会适得其反。
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5.长期禁欲精子质量差，必须有正常的性生活。
性和吃饭一样，是人类的本能，也是生理和心理的本能
正常适度的性生活可以实现性欲，释放性紧张。当性欲长期得不到发泄时，就会出现性紧张。性紧张对男性的影响大于女性，可表现为易怒、情绪不佳、失眠、多梦、注意力不集中等。如果这种情况不是因为性交和手淫引起的，那么性紧张引起的现象就不会消除。马斯特斯和约翰逊还揭示了一种由长期禁欲引起的鳏夫综合征，也称为精神性阳痿，多发生于50岁以上的男性。多为亡妻，节欲不利健康长寿。国外有报道称，禁欲者的衰老和死亡率比有正常性生活者高30%以上。俄罗斯和日本的调查数据显示，一些长寿者的配偶大多还健在。而丧偶的更短命。所以，健康长寿不属于那些戒酒者。
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